Tag 1 kalter Entzug

[natty]

Ein herzliches Hallo in die Runde.

Ich bin über facebook auf diese Seite gestossen und habe mit viel Interesse eure Erfahrungsberichte gelesen. Auch die Videos und LINKS auf deiner Seite, lieber Eddy, haben mich motiviert und mir Tipps gegeben.

Heute ist erst mein ersten Tag ohne Nasenspray und ich hoffe sehr, dass sich meine Nase wieder in ihren URSPRUNGSZUSTAND begibt, denn ich merke die Abhängigkeit und ich möchte das nicht. Ich lebe in Spanien und habe das Spray RESPIBIEN mit Oximetazolin genommen.

Mir war nicht bewusst, dass man so schnell abhängig davon werden kann, denn ich habe es nur 2 Wochen genommen, da ich erkältet war/bin…
Habe aber schon jetzt das Gefühl OHNE gar keine Luft mehr zu bekommen. Die Dosis musste selbstverständlich langsam gesteigert werden, damit man Linderung hat. Eine freie Nase, wieder „durchatmen“, einfach toll und befreiend!!! Tagsüber bis 4 Mal, 2 Mal je Nasenloch. Nachts OHNE undenkbar, da Erstickungsangst und Aufwachen durch trockenen Mund und Halsschmerzen.

Ich ging OHNE nicht mehr aus dem Haus. Im Moment sogar 3 Stück, damit ich im Geschäft, der Handtasche und neben dem Bett meinen „Retter“ zum „gut Luft bekommen“ parat habe.

JETZT REICHTS!!!! Ich mache Schluss mit dem Nasenspray! Ich habe erst heute damit angefangen es NICHT mehr zu nehmen. Ich habe mir fest vorgenommen, den kalten Entzug durchzuziehen und wenn ich es nachts nicht schaffe, dann probiere ich die „Ein-Loch-Methode“….
Heute Kopfdrücken (dicker Brummschädel), Kopfschmerzen und NULL Luft durch die Nase. Mein Essen wird sicher klasse ohne Luft durch die Nase und vor heute Nacht hab ich jetzt schon Bammel…

Wie lange habt ihr gebraucht, bis ihr wieder gut Luft durch die Nase bekommen habt?

Ich denke die Pharmaindustrie sackt sich mit Nasenspray Millarden ein!!!! Es ist das meist verkaufte rezeptfreie Medikament?!…. sowas gehoert verboten… und es muss besser darüber aufgeklaert werden!

Ich habe mir doch ein Medikament gekauft um Linderung zu bekommen und die Erkältung und die Beschwerden damit zu bekämpfen und NICHT um mich in eine Abhängigkeit zu begeben und das hat das Nasenspray bei mir verursacht!

Die Beschwerden keine Luft durch die Nase zu bekommen sind nun OHNE Spray um Einiges schlimmer wie bei der Erkältung… Ich kaufe mir ja auch keinen Hustensaft der mir kurzzeitig Linderung verschafft und nach Wirkungsverlust aber bekanntlich noch schlimmeren Husten verursacht, damit ich noch mehr davon zu mir nehme. Ein bewusster Teufelskreis!
Der Husten bzw. Schnupfen soll ja damit aufhören…

Ich bin echt sauer. Am meisten über mich selbst, da ich die Nebenwirkungen unterschätzt habe.

Ich finde es ganz toll, dass ich durch das Internet auf dieses Forum hier gestossen bin, denn es zeigt mir, dass es noch mehrere mit dem selben Problem gibt und dass man es schafft von dem Zeug wegzukommen! Ich möchte es schaffen und andere ebenso ermutigen!

LIEBE GRÜSSE aus Spanien und Toi Toi Toi an alle, denen es genauso ergeht wie mir!

Sorry dass ich hier meinen Dampf ablasse….

[yvonnepink]

Willkommen im Club natty ,

ich wünsche Dir von Herzen das Du es auch schaffst.
Allerdings ja sind wir alle durch die Bank ganz allein selbst Schuld an der Abhängigkeit, DENN auf dem Spray und auch BPZ steht NICHT länger als 5 Tage anwenden.

Aber es gibt wohl nun das Olynth Ectomed was wohl nicht süchtig macht, viele nutzen das jetzt mit Rhinopronttabletten um wieder los zu kommen , schau mal bei denen die es schon geschafft haben.

GLG TOI TOI TOI

[Eddy]

Hallo Natty,

Danke, dass Du uns an Deiner Geschichte teilhaben lässt – und auch von mir noch verspätetes „Willkommen im Club“… 😉

Wie war die erste Nacht des kalten Entzugs? Hast sicher kaum bis gar nicht schlafen können, oder? Erstickungsangst, sobald Du in der waagerechten bist? Ich wiederhole mal, was ich kürzlich auch Charlie dazu gesagt habe:

Du musst einen sehr starken Willen haben und Dir immer wieder klar machen, dass die Situation tatsächlich nicht so schlimm ist, wie es Dir vorkommt. Will sagen: nächtliche Panik-Attacken wegen Erstickungsangst zum Beispiel sind nicht notwendig, weil du eben NICHT ersticken wirst.

Ich weiß, das ist leicht gesagt. Aber denke daran, wenn Du wieder einen Moment erlebst, in dem Du verzweifelt bist und kurz davor stehst, zum Spray zu greifen.

Und was das Thema „süchtig werden“ allgemein betrifft: ich finde, in den Apotheken sollte viel deutlicher davor gewarnt werden, dass man ziemlich schnell abhängig werden kann. Der bloße Hinweis „bitte nicht länger als ein paar Tage verwenden“, den die Apotheker(innen) gern als Echo auch mündlich übermitteln, reicht bei weitem nicht aus. Damit wird doch niemand sensibel dafür, dass es total gefährlich ist, wenn man es nun doch länger als ein paar Tage nimmt.

Aber es ist wohl, wie Du sagst: es wird ein Haufen Geld damit verdient – und darum auch nicht laut davor gewarnt… Schlimm!!

Ich drücke Dir die Daumen, dass auch Du es schaffst! Und ich würde mich freuen, schon bald auch Deinen Jubelschrei hier lesen zu können!

[yvonnepink]

Ja Eddy
da magst Du Recht haben, nur andersrum wenn man wirklich starken Schnupfen hat will man ja auch eine freihe Nase haben, und das bringen nun mal viele Nasentropfen und Nasenöle nicht, und selbst die Ärzte sagen einem das nicht wenn sie es sogar verschreiben, und deshalb gibts eben diese Hinweise auf der Flasche und im Beipackzettel, allerdings mal ehrlich es liest keiner wirklich, er will das es schnell wirkt damit man Linderung hat. Allerdings gibts da viele Medikamente mit Suchtgefahr. Dosierung und Einnahmme liegt in der Verantwortung von uns selbst, das einzuhalten und eben nicht Medikamentenmißbrauch zu begehen weils schlimme Auswirkungen hat.
„Zu Risiken und Nebenwirkungen befragen Sie bitte Ihren Arzt oder Apotheker “ Der Satz hat was.
Also ich für meine Person sage ich war selbst Schuld, hät ich mich dran gehalten wärs vielleicht gar nicht so weit gekommen.

[natty]

Guten Morgen an euch alle,
erst einmal herzlichen Dank für euer liebes Feedback zu meinem Beitrag gestern. Meine Nacht war viel besser als befürchtet. Ich möchte euch mitteilen, dass ich bereits gestern (erster Tag ohne Spray) immer wieder tagsüber eine freie Nase hatte, und auch am frühen Abend schon ein wenig Luft durch die Nase bekommen habe. Auch der starke Druck im Kopf/Stirnhöhle wurde von Stunde zu Stunde bereits am ersten Tag besser!

Da ich von vielen von euch gelesen habe, „NICHT zum Spray greiffen, es wird wieder besser“ – habe ich es auch nicht angerührt, obwohl die Versuchung gross war wieder „schnell“ Luft zu bekommen.

Es hat funktioniert! Auch beim Schlafengehen war es im Endeffekt sogar besser als mit Spray! Ich bin NICHT aufgewacht um mir wieder zu spühen, wie sonst. Hatte KEINEN trockenen Mund! Keine Erstickungsangst wie sonst – mit dem „Spray“ unterm Kopfkissen zur Beruhigung und schnellen Hilfe!

Ich möchte euch MUT machen, damit ihr es auch versucht! Haltet durch! Bei mir ging es zum Glück sehr sehr schnell. Auch heute am 2. Tag bekomme ich wieder zu 90% komplett Luft durch die Nase. Es ist eine Kopfsache nicht zum Spray und zur schnellen Hilfe zu greifen! Geht das Risiko ein ein paar Stunden oder auch Tage oder Wochen zu leiden ABER greift nicht zum Nasenspray!

Ich hatte Glück, da es bei mir wahrscheinlich noch nicht so stark die Nasenschleimhäute angegriffen hat. Ich möchte euch Mut machen. Es geht auch OHNE! Und ich freue mich total! Ich bin schon fast wieder die „alte“ und ihr schafft das auch…

Hätte nicht gedacht, dass sich mein Näslein so schnell wieder regeneriert und bin sehr HAPPY. Ich habe durch euer Forum den MUT gefasst das Spray wegzulassen. Vielen Dank an euch!

[EddyKeymaster]

WHOW! Das ist eine wirklich tolle Nachricht!

Und, ich bin ganz ehrlich: damit hätte ich so schnell nicht gerechnet. Du kannst Dich wirklich glücklich schätzen, dass es bei Dir sooo schnell geht. Das ist wirklich ein „Idealfall“.

Ich wünsche Dir, dass Du tatsächlich schon Deinen Weg aus der Sucht gefunden hast. Lass Dich aber auf keinen Fall runterziehen, falls heute oder morgen doch noch mal ein Tag kommt, an dem es nicht so prima läuft. Jetzt, wo Du am eigenen Körper gefühlt hast, dass es ohne Spray klappt, wirst Du auch einen Tag überstehen, an dem der Kopf eigentlich nach dem Spray verlangt. Also: bleib stark!

[yvonnepink]

natty,

das ist ne super Nachricht freu mich für Dich. Ja gut nur 2 Wochen die Anwendung und nicht Jahre kann da schon ne Rolle gespielt haben 😀 aber es ist schön zu lesen , super mutig 😀

GLG

[Anna]

Hallo zusammen ☺
Ich habe mich mal getraut und mich auch in diesem Forum angemeldet.
Ich bin seit ca. 2 Jahren Nasenapray süchtig.
Ich habe bis jetzt immer wieder zum Spray gegriffen als ich versucht habe einen Entzug zu machen.
Diesesmal will ich es nochmal angehen und nicht zum Spray greifen allerdings Habe ich solche Angst dafor das ich keine Luft bekommen werde und Kopfschmerzen bekomme das ich es kaum aushalte und dann doch zum Spray greife 🙁
LG Anna

[Johannes]

Hallo Anna,
hab keine Angst davor, keine Luft zu bekommen. Du musst nicht ersticken, hast ja noch Deinen Mund. Besorge Dir doch irgendwas Natürliches. Meerwasser, Öle usw. das hilft mir im Moment sehr über die Tage/Nächte. Ich mache im Moment die Einloch-Methode, benutze nur noch ganz wenig ein Spray für Kleinkinder (aber nur, wenn es total zu ist) und merke wie es von Tag besser wird.
Never give up!
LG
Johannes

[Katharina]

Hallo 🙂

Ich habe 6 Monate in Spanien gewohnt und war in der Zeit zwei Mal richtig dick erkältet. Ich hab mir ebenfalls Respibien gekauft, weil mir Rathiofarm absolut nicht hilft, und hab jetzt nach Rückreise nach Deutschland, nachdem auch die letzte Flasche davon leer war (Vor 2 Wochen), auch Nebenwirkungen verspürt. Zue Nase und Kopfschmerzen. Seit einer Woche ungefähr hat sich alles gebessert und ich kann praktisch wieder „normal“ leben. 🙂

LG Katharina

[Eddy]

Das ist ja super: Herzlichen Glückwunsch, Katharina!! *Tadaaaa*

So, und nun nie wieder eine Flasche von diesem Teufelszeug anrühren. Auch nicht, wenn die Nase noch so laut danach schreit. Bleib stark für immer! 🙂

Schöne Grüße
Eddy

[Tatjana]

Ich bin zufällig auf diesen Forum gestoßen, beim Googeln….

Als Erstes möchte ich mich bei Eddy bedanken, der diese “ Selbsthilfegruppe “ ins Leben gerufen hat!!!

Mein Dank gilt auch den vielen, vielen aktiven Forum-Teilnehmern!!!

Ich bin 36 Jahre alt und WAR 8 Jahre lang Nasenspray-Süchtig. Eine Flasche reichte mir für 2-3 Tage.

Selbst in der Schwangerschaft, vor 4 Jahren, habe ich es nicht geschafft, clean zu werden…..

Nachdem ich hier alle Foren gelesen habe, packte mich der Ehrgeiz, endlich den Absprung von der Sucht zu schaffen.

Ich habe mich einem HNO-Arzt anvertraut. Dieser schrieb mir Cortison-haltige Nasentropfen auf, die Allergiker „lebenslang“ nehmen dürfen.
(das Cortison ist niedrig dosiert, macht nicht abhängig und macht auch die Nase nicht kaputt)
Die neuen Tropfen sollte ich morgens und abends nehmen ( ein Sprühstoß pro Nasenloch )

Am ersten Tag war es schlimm….die Nase war dicht…der Druck Richtung Ohren unerträglich.
Die Nacht war katastrophal!!!
Schweißausbrüche, Panik, Ohrenschmerzen und Kopfweh…..ich lag die halbe Nacht wach….nach gefühlten 3 Stunden Schlaf wachte ich mit trockenem Mund auf….die Lippen waren vor Austrocknung geplatzt…

Am Tag 2 war der unerträgliche Druck in der Nase Richtung Ohren weg.
Ab und an wurde die Nase sogar für 30 Minuten frei…

Die 2. Nacht war nicht mehr so schlimm: die Nase war zwar zu, aber kein Druck mehr, keine Ohren- und Kopfschmerzen mehr…

Der 3. Tag war noch besser…die Nase war fast den ganzen Tag frei!!!
Nachts war die Nase zu, aber es war erträglich.

Der 4. Tag war super!!! Eine richtig freie Nase!!!
Nachts war ein Nasenloch frei….Beim Aufwachen waren beide Nasenlöcher frei.

Ab Tag 5 blieb die Nase frei!!! Tag und Nacht!!!

Ich kann es immer noch nicht fassen!!!

Bin jetzt 14 Tage clean!!!

Ich hätte es nie geglaubt, dass es in 5 Tagen möglich ist, von einer 8 Jahre langen Sucht weg zu kommen!!!

Und ohne dieser Seite hier, hätte ich es nicht gewagt, es zu versuchen, da ich es für unmöglich hielt!!!

Danke! Danke! Danke!

P.S. die schlimme erste Nacht ist auch schon längst vergessen

[Alexandra]

Hallo an alle hier,

ich bin seit vielen, vielen Jahren süchtig.
Heute ist mein 2. Entzugstag. Mein HNO Arzt hat mir ein spezielles Nasenspray zur Entwöhnung verschrieben, dies wird in der Apotheke angemischt und nach und nach mit Nasicurspray (Wirkstoff Dexpanthenol) aufgefüllt. Bis man zum Schluß dann einen unbemerkten Placeboeffekt hat. Ich hoffe das ich auf diesem Wege schnell aus der Sucht komme. Die größte Motivation ist für mich kein Dauerschnupfen und keine Dauerfliesnase mehr zu haben, zusätzlich keine Bepanthennasensalbe (2. Abhängigkeit) wegen der ausgetrockneten Nase mehr nehmen zu müssen weil die Nase wegen des ständigen Ausschnaubens so ausgetrocknet ist. Und meine Infekktanfälligkeit durch die offenen Schleimhäute zu minimieren. Auch wenn ich es schwer habe weil ich zusätzlicher Allergikern und Asthmatikerin bin ist die Motivation sehr groß für mich, ich will mich einfach nicht mehr dauerhaft krank fühlen und krank sein. Ich wünschen allen hier gaaaanz viel Erfolg!!!!!

[TylerDurden]

Hi Alexandra,

Die Variante mit dem verschriebenen Spray klingt vielversprechend. Ich persönlich habe von dieser Art von Spray noch nicht gehört, wäre aber sehr an deinen weiteren Erfahrungsberichten interessiert. Viel Erfolg!

[Ines]

Hallo bin seit 7 Jahren Nasenspray süchtig ,woran mein damaliger HNO Arzt auch nicht unschuldig war da er mir 2 mal kurz hintereinander Nasenspray verschrieb und ich dann nie den Entzug durchgehalten habe. Zurzeit bin ich auch noch Schwanger und habe seit 3 Tagen endlich geschafft kein Nasenspray mehr anzuwenden, stattdessen benutze ich jetzt Salzwassernasenspray und es scheint etwas zu helfen es bleibt meist zumindest schonmal ein nasenloch frei im Wechsel. Habe vor 2 Wochen angefangen nur noch Kindernasenspray zu nehmen und es mit Salzwasser immer mehr zu verdünnen bis es nur noch salzwasser war , dadurch konnte sich meine Nase wohl zimlich gut aber langsam an den entzug gewöhnen und die methode scheint wohl bei mir besser zu funktionieren als der kalte entzug oder die ein loch therapie. Diesmal bin ich mir sicher das ich es endlich schaffe von diesem Teufelszeug los zu kommen und werde es auch wenn der entzug geglückt ist nie wieder anwenden, diesmal denke ich kann ich es endlich schaffen da ich schon länger durchgehalten habe als sonst.

[Claudia Christnacht]

Hi ich bin Claudi und auch ein Nasensprayjunky. Das ist so merkwürdig , wenn ich mir die Texte durchlese . Das hört sich wirklich wie bei den AA an. Hallo mein Name ist claudi und ich bin Nasensprayabhängig. Und wie bei allen Suchtkranken habe ich es immer schön geredet. Nach dem Motto , jo so ein bisschen Spray . Das macht doch nix. Doch es macht was. Wenn man 5 Jahre lang nur noch aus dem Haus geht und kontrolliert ob die Droge dabei ist. Wenn man die Apotheken wechselt , weil man die Nachfrage oder Belehrung satt hat. Danach bestellt man einfach den 10er Pack bei Amazon. Wie herrlich einfach . Die Droge kommt per Post.Wenn einem die letzte Flasche auf die Fliesen fällt und das flüssige Gold zwischen den Scherben hängt. Ich knieend auf dem Boden um es tropfenweise zu bergen. Oh mein Gott das ist so krank das ich der Sucht den Kampf angesagt habe. Ich möchte von niemandem abhängig sein und schon gar nicht von Nasentropfen. Seit 3 Tagen lebe ich jetzt mit der einen Nasenhälfte regelung. Dabei schaffe ich es in mein erlaubtes Nasenloch nur noch Abends einen Pump zu geben. Ich habe Kopfweh ohne Ende und bin aggressiv . Aber egal ich merke eine Besserung. Meine Nase ist fast den ganzen Tag über offen. Heute Abend lasse ich alles weg. Ich mag nicht mehr. Sogar mein Gerruch/ Geschmackssinn sind geschädigt. Ich will das alles wieder zurück.

[Conny]

Hallo, ich bin jetzt 52 Jahre alt und habe über 20 Jahre täglich Nasenspray verwendet. Angefangen hat alles mit der Diagnose Asthma. Wenn schon keine bzw schlecht Luft durch den Mund bekommen, dann darf auf keinen Fall die Nase auch noch zu sein. Das Asthma habe ich jetzt seit 10 Jahren im Griff, aber an der Einnahme des Nasenspray’s nichts geändert. Letzten Samstag hatte ich die „Nase“ voll und das Nasenspray einfach nicht mehr benutzt. Es FUNKTIONIERT. Denn eine „richtige“ Abhängigkeit von Nasenspray, wie z.B. von Nikotin,gibt es meines Erachtens nach nicht. (habe ich mir einfach gesagt) Also ich bin auf keinen Fall beschwerdefrei, ABER… Wenn meine Nase zu ist, geht die automatisch nach ca. 20 Minuten wieder auf auch OHNE Anwendung von Nasenspray! Ich habe die Angst keine Luft mehr zu bekommen, einfach überwunden. Okay erst seit 5 Tagen….. ABER immerhin. ….. Mädels und Jungs… Wo ein Wille da ein Weg. VIEL ERFOLG

[Maja]

Hallo an Alle:-)
Ich bin wie wahrscheinlich alle anderen hier auch, durch Zufall auf diese Seite gestoßen. Mir war jedoch nicht bewußt, wie viele Menschen es mit diesem Problem gibt. Zu mir, ich bin seit ca. 35 Jahren, von Nasentropfen abhängig. Natürlich ist es super lästig, aber irgendwie hatte ich mich schon damit abgefunden, dass es so ist. Wie alle anderen hier, gehe ich ohne Nasentropfen nirgend wo hin. Das Problem der Beschaffung und dem von Apotheke zu Apotheke rennen, und denen irgendeine Story erzählen, ist ja hier allgemein bekannt. Irgendwann hatte ich dann die Lösung mit der Internetapotheke gefunden, was mein Leben etwas erleichtert hat. Gestern erzählte mir eine Bekannte von der Radiofrequenztheraphie. Sie hatte es damit nach 8 Jahren Abhängigkeit geschafft, „relativ“ problemlos von den Nasentropfen los zu kommen…Nachdem ich heute Morgen auf dieses Forum bei meiner Internetrecherche gestoßen bin, dachte ich, probiere mal, wie lange es ohne Tropfen geht….Dazu muss ich vielleicht noch sagen, dass ich ca. 10 ml Otriven am Tag brauche….Naja, auf jeden Fall hab ich die Tropfen seit heute Morgen nicht mehr angerührt…Ok, es ist erst 15.30 Uhr, aber für mich ist das super lange 🙂 Meine Nase fühlt sich bisher nur einfach verstopft an, und ich hab einen leichten Druck auf den Nebenhöhlen und den Ohren (aber das ich nicht wirklich schlimm). Kopfweh bisher zum Glück nicht…. Auf jeden Fall haben mir eure ganzen Berichte Mut gemacht, und ich hoffe ich halte es weiter durch… Klar hab ich schon Angst vor der ersten Nacht, also drückt mir die Daumen…

[Linaluna94]

Hallo Leute,
Ich bin auch schon viele Jahre abhänig von dem Zeug.
Ich will heute endlich einen Schluss strich ziehen.
Der Ansporn ist, dass ich erfahren hab das ich schwanger bin.
Da ich auch nicht so besonders gesund bin (Schielddrüßen Erkrankung und auch Astma) habe möchte ich das alles nicht mehr.
Es ist mein erster Entzugtag, es ist grausam.
Ich muss dazu sagen ich hasse es durch den Mund Athmen zu müssen.
Das ich bis her alle versuche die Sucht zu besiegen unterbrochen habe.
Es macht Mut hier zu lesen das meist nur ein paar Tage sind bis wirklich Besserung in Sicht ist.

Ich hab noch eine Frage an euch hattet ihr während den Entzuges am Anfang auch ständig Taschentücher zur Hand weil eure Nase, zwar mega zu war aber trotz allem der Schnodder lief ?
Also bei mir sind 5 Taschen Tücher Packungen nichts …

Ich hoffe ich halte es durch und besiege endlich die sucht.

[Cornelia]

Hallo,
ich bin seit ungefähr 30 ?! Jahren abhängig von Nasenspray. Wie bei vielen von euch, weiß ich nicht mehr, wann es wirklich anfing.
Beim Lesen der vielen Beiträge habe ich mich erkannt. Die Probleme sind bei vielen ähnlich.
Jetzt versuche ich seit einigen Tagen den kalten Entzug und während ich hier schreibe, ist meine Nase ziemlich „zu“.
Das nervt wirklich,aber es wird nicht gesprayt.
Der Auslöser für meinen Entzug, viele halbherzige Versuche habe ich schon hinter mir, war das Gefühl die Nase auch mit Spray nicht mehr richtig frei zu bekommen. Dann kann ich es auch gleich weglassen.
Dazu habe ich seit fast einer Woche eine blutige Nasenschleimhaut.
Die Tage ohne Spray (als Unterstützung Mare plus Dexpanthenol und Nasensalbe) gestalten sich erstaunlicherweise sehr gut. Ich bekomme Luft. Über die Nächte muss ich wohl hier nichts erwähnen. Die Nase ist dicht. Sobald ich aber aufstehe, löst sich alles.
Ich habe seit dem 6.Dezember nur zweimal (nachts) gesprüht, ansonsten gehe ich da durch und hoffe, es klappt. Ich werde heute Nacht mal versuchen in Kopf hoch Lage zu schlafen (oweh) dann schwellen die Schleimhäute vielleicht nicht so zu? Ich werde es sehen. Ich bleibe am Ball, ich will wirklich endlich weg von dem Zeug.
Einen schönen zweiten Advent wünsche ich euch.
Cornelia

[Renate Herrbach]

Ich bin einfach davon weggekommen.Weiss nicht wie,einfach nicht mehr gesprüht,ich glaube auf den Willen kommt es an.Habe auch viele,viele Jahre gesprüht und wenn jetzt Nase zu ,einfach nicht mehr sprühen, auch nicht bei Schnupfen.Ich hoffe das zu schaffen.

[Renate Herrbach]

Übrigens meine Nase ist Nachts immer noch meistens dicht.Lass ich eben Mund auf um luftzu holen.Früh ist der Mund eben so richtig trocken.

[Julia]

Hallo ihr Lieben,

ich benutze seit circa 1,5 Jahren Nasenspray. Es hat ziemlich lange gedauert, bis ich überhaupt gemerkt habe, dass es eine Sucht ist.
Ich habe zwischendurch auch 1-2x aufgehört. Immer dann, wenn ich eine Erkältung hatte und die gerade am Abklingen war, konnte ich parallel dazu die Spraydosis verringern und es dann ganz absetzen.
Letzte Woche war mein Spray leer. Da ich abends keine Möglichkeit hatte neues zu kaufen, habe ich es einfach ‚ausgesessen‘. Zwar habe ich mir am nöchsten Tag direkt ein neues Fläschchen geholt, dieses aber bis heute (4 Tage) nicht angerührt.
Tagsüber ist es super unproblematisch, aber abends im Bett merke ich, dass die Nase nicht ganz frei ist und eine Verbesserung mit Spray möglich wäre.
Bei den meisten Usern hier hat der Entzug ja ca. eine Woche gedauert und ich frage mich, wie lange es genau bei euch so gedauert hat, bis ihr auch abends keine Probleme mehr hattet.
Außerdem, gibt es Tipps, die man anwenden kann, wenn man dochmal erkältet ist. Ich HASSE das Gefühl einer verstopften Nase, will aber auch kein Spray mehr nehmen (und habe den Eindruck, dass Meerwassernasenspray gar nichts taugt.)

Liebe Grüße
Julia

[Cornelia]

Hallo Julia,
genauso geht es mir auch. Tagsüber kein Problem, aber nachts leider, bzw. im Liegen ist die Nase dicht. Ich benutze zum Schlafen Nasenstrips von better breathe und das Einschlafen geht wunderbar. Trotzdem ist die Nase manchmal auch dann nachts dicht.
Wenn ich morgens das Pflaster entferne, merke ich, wie gut es wirkt, bzw. dann nicht mehr.

[Stefan]

nun ja ist sehr individuell bei manchen ist es nach ner woche besser……..ich nehme es seit anfang dezember nicht mehr und dennoch ist sie ständig zu

[Maggy]

Uih, hier berichten ja einige schon nach 1-2 Tagen deutlich besser. Da kann ich auch nicht mithalten.

@Stefan, bei dir kann eigentlich etwas nicht stimmen. Anfang Dezember. Das sind jetzt 10 Wochen! Da musste zumindest über Tag deutliche Besserung eintreten.

Heute war ein Bericht in der Zeitung. Die Empfehlen die Nasentropfen nach und nach mit Kochsalzlösung zu ersetzt. Immer wenn das Fläschchen halb leer ist mit Kochsalzlösung auffüllen. So ähnlich habe ich es ja auch gemacht.

[Stefan]

ja gell das Gefühl habe ich auch,klar ist es nicht mehr so arg wie am Anfang…aber spät Abends oder wenn ich in wärmere Räume rein komme oder beim Sport ist sie des öfteren zu.
Ansonsten ist sie meistens würd mal sagen zu 70 prozent offen aber halt nie perfekt.

Nächsten Monat hab ich nen Termin um mir ne 2 meinung zu holen

[Maggy]

Gute Idee! Nur laß Dir nix einreden – von niemandem!

[Verena]

Hallo
Ich bin 26 Jahre alt und möchte euch ganz viel Mut mit meiner etwas längeren Geschichte zusprechen!

Habe schon recht früh angefangen Spray zu nehmen (außer ratiopharm hilft nichts)
Ich war 11 Jahre abhängig (seit ich 14 war). Ich konnte nirgends ohne mein Spray sein. Die Wochenenden waren am schlimmsten… ich schaute immer schon welche Apotheke Notdienst hatte.. Da ich mich irgendwann geschämt hatte bestellte ich also immer einige Packungen im Internet..
Irgendwann wurde es ganz extrem.. ich habe 1 große Flasche (15ml) an 1 Tag verbraucht und ausserdem ging das ganz schön ins Geld.. ich wollte also den Entzug starten vor dem ich wahnsinnig Panik hatte da ich es hasse wenn ich keine Luft bekomme und durch den Mund atmen muss..
Ich war also beim HNO um mich dort beraten zu lassen… er stellte fest dass meine nasenscheidenwand schon geschädigt war und wollte mich operieren… der Termin stand schon fest. Jedoch wurde ich dann schwanger und musste notgedrungen ohne andere Mittel aufhören. Ich hatte mich bekloppter gemacht als es war…
Der Kalte Entzug war eine Sache von 1 Tag… morgens gegen 5 das letzte mal gesprayt und am frühen Abend war die Nase schon komplett frei…

Allerdings ist es bei mir nun so… wenn ich erkältet bin dann nehme ich das Spray wieder 14 Tage am Stück und danach den 1 Tag Entzug da mir 1 Tag lieber ist als 14 Tage Nase zu…
Das habe ich jetzt sicher schon 10-15x durch und der Entzug ist echt nichts schlimmes!!

[Andrea]

Hallo zusammen

habe über Google die Seite gefunden…. bin am druchdrehen!
Bin meine 8-jährige Triofan Sucht am bekämpfen mit Hilfe von Naturmedizin/Bioresonaz. Gestern war ich nun das 4mal beim Doc.
Mittlerweilen von Erwachsenen-Spray schon auf Baby-Spray… nun hat er gestern die Therapie verstärkt und meine Nase / Stirnhöhle machte Purzelbäume.
Am Abend die Nase dicht, Nasenspray kommt wieder retour – HILFE. Nun habe ich heute den Doc angerufen und gefragt ob das normal ist – JA. ich soll durchhalten… der Körper stösst allen „alten Mist“ aus den Schleimhäuten raus. Dass dauert ca. 2-3 Tage… ohhh jeeee. Hab mir schon Gedanken gemach den Erwachsenen Spray wieder zu holen. Aber ich will’s jetzt packen… Bin kaputt aber was soll’s 3 Tage dafür dann einen tollen Osterhasen 🙂 🙂

[Maggy]

Was kostet das Zeug?
Ich dachte immer, das ich “ alles“ kann, aber bald täglich wird hier von neuen Mittelchen berichtet.

Was ist das für ein Doc? Ein selbst ernannter? Lies mal hier im Forum, da ist wohl keiner bei der nach 3 Tagen geheilt war. Leider.

Bioresonanz, hab ich auch mal in Erwägung gezogen, allerdings nicht für mich, sei nicht böse… Für meinen Hund! Als ich las da werden paar Haare abgeschnitten und dann gibts Diagnose, ja hab ich gedacht macht mal! Hast du da mal gegoogelt?

Wie dem auch sei halte durch und lass dir kein x für ein u vormachen.

Wenn das so einfach wäre es braucht seine Zeit.

[David]

Hallo Leute,
Ich bin seit 4 Jahren Nasenspray abhängig und habe gestern den Entschluss gefasst, dass spray weg zulassen und in den kalten Entzug zu gehen.
Heute am 2 Tag merkeich meine Nase sehr doll. Ich bekomme Kopfschmerzen und habe sehr dollen Druck auf den Nebenhöhlen.
Durch das Forum konnte ich mich jetzt ermutigen nicht zu apotheke zugehen, denn mir kreist nur im Kopf rum eine langsame Entwöhnung zu machen, damit ich diesen Druck los werde.
Ich muss sagen, dass ich sowas wie Erstickungsngst nicht habe und auch keine Probleme beim Schlafen haben.
Dafür bin ich mein lebenslang mit etlichen Pollenallergien und einer schiefen Nasenscheidewand gekennzeichnet. (5%/95%)
Ich werde jetzt am Ball bleiben und es durch ziehen und hoffe dass ich willenstark genug bleibe.

[Yvonne]

Hallo, ich war 20 Jahre Nasentropfen bzw. Nasenspray süchtig. Seid 4 Wochen bin ich Clean. Geholfen hat mir ein Zirbenkissen. Die Öle die durch die Späne in den Kissen abgegeben werden, geben mir das Gefühl des freien Atmens.
Ich habe auch kein Verlangen mehr nach Nasentropfen bzw. Nasenspray.
Probiert es aus. Googelt Zirbenkissen.
Ich kann es nur empfehlen.
LG Yve

[Sofia]

Hallo, ich war 3 jahre lang Nasenspray süchtig. Naja, was heißt war…ich bin es noch, habe nun aber beschlossen, es ein für alle mal aufzuhören. Ich kann das nicht mehr. Ständig zur apotheke, heimlich sprühen, damit es meine tochter nicht sieht usw. Vprgestern ist das spray leer gegangen und ich habe bis heute kein neues gekauft.
Es ist so krass! Ich dachte, ich wäre eine von wenigen, die das haben. Aber es sind so viele!!
Ich habe eine frage: nach wie vielen tagen tritt nprmalerweise besserung ein? Bei mir wechselt es. Mal geht das eine nasebloch auf, dann wieder zu, dann das andere, usw. Und bei diesem auf und zu gehen, kitzelt es so, dass ich einen niesanfall bekomme. Vorallem morgens nach dem aufstehen. Kennt das jemand?
Liebe Grüße!!!

[Nieswurz]

Hallo Sofia,

Gratulation zu diesem Schritt, der nicht leicht fällt, wie wir hier alle bestätigen können. Du fragst danach, wie lang es dauern kann. Das ist unterschiedlich, je nach eigener Leidensfähigkeit. Bei mir hat es ca. 1 Woche gedauert. Ich habe mein letztes Spray verdünnt und nur noch ein Nasenloch gesprüht. So hatte ich nachts Luft und das andere, unbehandelte Nasenloch Zeit, sich zu entwöhnen. Zusätzlich half Meerwasserspray.

Und glaub mir, nichts ist erlösender, als nicht mehr den Zwang zu haben, zur Apotheke zu müssen, keine heimlichen Sprühstöße mehr!

Ich war ca. 17 Jahre abhängig. Mir half die oben beschriebene Methode.

Viel Erfolg, es ist zu schaffen!

Nieswurz

PS. und keine Angst vor Schnupfen, wenn der kommt. Ich hatte mir kurz nach meiner „Befreiung“ eine Erkältung geholt und musste wieder sprühen, um nachts schlafen zu können. Wenn man sehr vorsichtig dosiert, bleibt nichts zurück. So war es zumindest bei mir.

[Mäli]

Hallo ihr lieben…ich bin gerade zufällig auf diese seite gestoßen und hoffe sehr das noch jemand aktiv ist..
Ich bin 19 jahre alt und war wegen einer erkältung für fast 2 monate nasenspray süchtig
Ich habe taglich mindestens 1 mal und höchsten 4 mal kindernasenspray benutzt und schon schnell bemerkt das ich süchtig geworden bin weshalb ich versuchte morgens wegzulassen und nur abend zu sprühen
Das klappte ab und zu auch allerdings hab ich schon immer eine art angst vor schnupfen weshalb ich regelmäßig starke panikattaken hatte…schlussendlich hab ich mich kurz vor weihnachten zum kalten entzug entschieden und seit dem auch kein spray mehr angeruhrt
Doch mein problem ist das nicht sogut wie nichts gebessert hat ich kann nicht schlafen da fie nase zu ist
Schlucken ist manchmal unmöglich da der druvk im kopf zu stark wird
Panik hab ich mindestens einmal täglich
Ich bin verzweifelt und kurz davor aufzugeben…ich will einfach nur atmen können
Könntet ihr mir eventuell eure Erfahrungsberichte erzählen ob es auch so lange gedauert hat ohne besserung?
Lg Mäli

[Renate]

Liebe Grüße aus einer durchwachten Nacht. Ich nehme seit vielen Jahren abends Nasenspray. Schon seit langem wollte ich damit aufhören. Aber.. wenn das nur so einfach wäre. Immer wieder sagte ich mir, nur noch heute Abend, damit ich gut schlafen kann.
Letze Woche bekam ich eine Sinusitis, und mein Spraykonsum stieg merklich an, mehrfach am Tag und vor allem nachts. Das war erschreckend und konfrontierte mich mit der Realität.
Nach ein paar unruhigen Nächten bekam ich gestern von meinem Hausarzt ein kortisonhaltiges Nasenspray zum Umgewöhnen und setzte mein Spray ab.
Diese Nacht ist der Horror, es stimmt alles, was ihr geschrieben habt. Als kleine Zugabe habe ich noch hypervetilliert, was regelrecht Angst ausköste.
Ich freue mich, dieses tolle Forum entdeckt zu haben, und es macht mir Mut,durchzuhalten.
Alles Liebe von der Nordsee.
Renate

[Renate]

Hallo Ihr Lieben,
da bin ich noch einmal. Wieder ist es mitten in der Nacht, und meine Nase ist seit Stunden fast zu.
Am Morgen nach dem Sprühen von Momeallerg öffnet sich die Nase, und ich kann den Tag über gut atmen.
Laut meinem Arzt soll ich das Spray dann wieder abends nehmen (2Sprühstösse pro Nasenloch). In gebe es in die freie Nase, und sie setzt sich zu, und das bleibt auch für den Rest der Nacht so.
Ich bin so müde.
Kennt ich das auch? Es ist Ostersamstag, und ich kann niemanden mehr in der Praxis fragen.
Soll ich das Spray (Momeallerg) einfach abends weglassen?

[Renate]

Liebes Forum,
es sind jetzt 8 Tage vergangen, und ich habe nur Salz- und Pflegespray benutzt.
Die Nächte sind noch nicht ganz unproblematisch, aber es wird immer besser.
Heute war ich bei meinem HNO, und er hat sich den Nasen-Nebenhöhlen Bereich angesehen. Er war sehr zufrieden und meinte, man könne von der Nasenspray-Schädigung nichts mehr erkennen. Die Anwendung von Momoallerg, in Verbindung mit Mar+ und Hysan (Hyaluronspray) könne ich noch so lange fortsetzen, bis ich die Nase ‚vollkommen frei“ hätte.

Es ist ruhig im Forum, aber falls es jemand liest, es lohnt sich!!, durchzuhalten… und es hat mir sehr geholfen, eure Berichte zu lesen.
Alles Gute, Renate

[Solevita]

Hallo Renate.
Ich gratuliere dir, das du so gut durchgehalten hast. Es wird sich lohnen. Glaube mir. Ich bin jetzt seit mehreren Tagen auch weg davon und meine nase ist wiedet wchön frei. Was mir noch geholfen hat, sind diese nasenstripes. Mach weiter so.

[Renate]

Ich danke dir, Solevita
Das werde ich machen. Morgen kaufe ich mir die Strips für die Nase.
Tagsüber ist alles schon schön frei und wenn ich sehr müde bin, vergesse ich nachts, dass sich die Nase wieder zugesetzt hat. Heute Nacht ist es nicht so toll, aber wenn ich dann aufstehe, wird es immer besser.
Ab Morgen nehme ich die Strips, und dann ist die letzte Hürde auch genommen 😊
Du hast Recht, es lohnt sich durchzuhalten.
Gute Nacht, Renate

[Renate]

Jetzt ist ein halbes Jahr vergangen, und die Probleme gehören der Vergangenheit an. Ich bin so froh. Es lohnt sich durchzuhalten 😘

[Chris]

Hi Renate,
mein vollster Respekt. Freu mich riesig für dich! Du hast es geschafft…!!!
Vielen Dank dass du uns Mut machst es dir
gleich zu tun…
Wir werden es auch packen – der 1. Schritt ist getan.

VG
Euer Chris

[Andi]

Bei mir ist das nur noch Nachts eine Qual…

Ich habe seit 4 Tagen angefangen das Nasenspray komplett weg zu lassen das ich seit 3,5 Jahren genommen habe.

Tag/Nacht 1 war echt krass, ich habe kein Auge zu bekommen. Doch Tagsüber an Tag 2/3/4 bekomme ich sehr gut Luft, nur immer in der Nacht wenn ich liege geht die Nase zu und bekomme kaum ein Auge zu.

Ich hoffe, das die Nächte bald besser werden.

Habt ihr Tipps das die Nase beim liegen frei bleibt?

Ansonsten, an alle die überlegen den Entzug zu machen -> Traut euch, auch wenn es an den Nerven zerrt. Danach könnt ihr stolz sagen „Ich hab den Entzug geschafft, dann schaff ich auch alle anderen Hürden“.
Es scheint am Anfang unmöglich, doch es ist alles möglich. Man brauch viel Selbstvertrauen oder auch die Hilfe von den Mitmenschen.
Lange Rede kurzer Sinn -> Ihr schafft das! Glaubt an euch!

[Markus]

Guten Morgen,

mein Name ist Markus und ich habe heute „ungewollt“ meinen 1.Tag.
Warum ungewollt? Der Spray liegt in der Arbeit.
Vorgenommen habe ich es mir bereits öfters , allerdings wollte ich noch zumindest die nächste Nacht vernünftig schlafen. Nun sind ca. 1,5 Jahre vergangen.

Seit 3:38 bin ich munter und die Nase ist komplett zu. Habe einen Ersatzapray vom HNO verwendet, allerdings ist dieser wirkungslos, somit lasse ich den lieber auch gleich weg.

Leider fällt mir das Atem durch den Mund extrem schwer. Aber es wird Zeit von dem Zeug loszukommen. Ich hoffe einfach mal, dass es wie bei Einigen nach ein paar Tagen besser wird.

Meersalzsprays sind unbedenklich?

Viel Glück euch

[Jules Som]

Hallo zusammen,

da ich aktuell bei meinem 3. Tag ohne Spray bin, dachte ich ich gebe meiner Erfahrung mal weiter.

Zu mir: ich bin erst Anfang 20 und nehme schon seit ich 12 bin täglich Nasenspray. Da es eine große Motivation für mich ist, im Leben von nichts abhängig zu sein, habe ich den Kampf endlich angenommen.

Ich kann jedem empfehlen sich zu erst einen Termin bei einer HNO Ärztin zu machen. Hier werden evtl. hilfreiche Tipps gegeben und Allergietests etc. durchgeführt. Wie auch die anderen im Forum habe ich ebenfalls ein Spray bekommen welches ich 2 mal täglich nutzen soll. Jedoch ist das keins was die Nase freier macht oder ähnliches.

Zu meinen ersten tagen: Der erste Tag und die erste Nacht war wirklich nicht einfach. Auf der Nase war wie eine Art Druck und ein Loch war durchgehend zu. Meine positive Hoffnung entstand währernd des zweiten und und Dritten Tag. Die Nase ist tagsüber zu 90% frei und in der zweiten Nacht konnte ich schon viel besser schlafen.

Ich will damit nicht sagen, dass es nach 2 Tagen weg ist (Der Weg ist sicher noch ein längerer) aber ich kann euch Mut machen, es einfach mal anzugehen. Ihr werden schon nach kurzer Zeit das Gefühl haben „Okay, die Nase ist noch nicht zu 1000% perfekt, aber so ist es auf jeden fall auszuhalten“. Ich bin gespannt wie es weitergeht.

Motiviert euch immer wieder daran von nichts im Leben abhängig zu sein und wie hammer das Gefühl ist durch die Welt zu laufen ohne jedes mal an das blöde Spray zu denken.

Und jetzt das wichtigste und bekannteste für alle: Die nächtlichen Gänge zur Notfallapotheke hören endlich auf!!!! 😀

Liebe Grüße an alle!

[Chris]

Hallo Jules Som,

ich freue mich riesig für dich, dass du den Schritt in die Unabhängigkeit gegangen bist!!! Top!!! Bleib weiter dran, auch wenn mal ein Tag/Nacht dabei ist, wo es nicht so gut läuft. Hauptsache weg von der
Sucht.
Bin jetzt gute 2 Wochen clean und ich freue mich um jeden Tag der Freiheit, ohne nachdenken zu müssen ob die Sprays übers WE oder die Feiertage ausreichen.

Wünsche allen Nasen, besonders Eddy schöne Feiertage und Frohe Weihnachten..

VG

Euer Chris

[Jessica]

Einen schönen Guten Abend zusammen!
Ich war immer der Stille Mitleser, nun wende ich mich selber auch mal an euch. Ich bin seit Oktober 2018 nasenspray abhängig, nehme immer AL oder Ratiopharm. Ich habe noch nie wirklich den Versuch gewagt, das Nasenspray abzusetzen.
Gestern wurde ich in eine Psychatrie (aus persönlichen Problemen) eingewiesen und da hat man sich dann mit mir zusammen gesetzt und geregelt, dass ich das Nasenspray nur noch 3 Mal täglich nach den Mahlzeiten für ein Loch kriege. Jetzt habe ich aber einige Kommentare hier gelesen und bin sogar am überlegen, einen kalten Entzug zu machen. Ich meine in die Versuchung komme ich nicht, da meine Pfleger das Nasenspray verwahren. Was würdet ihr mir da empfehlen? Ich bin ziemlich leicht anfällig für Kopfschmerzen …

[Marc]

Hi Jessica,

alles Gute erstmal für dich! Hoffentlich bist du okay.

Ich bin tatsächlich für die „zieh durch“-Mentalität. Man liest es hier sehr oft…einfach aufhören und zusammen beißen. Keine halben Sachen. Du schaffst das!

Alles Gute!

[Marc]

Hallo zusammen,

zuerst möchte ich mich vorstellen. Mein Name ist Marc, bin 31 Jahre alt und ich bin seit über 15 Jahren abhängig. Seit dem gab es nicht einen Tag ohne…morgens, mehrfach tagsüber, abends…nachts…aufgrund einer Trennung mit Kindern habe ich vor 4 Monaten von heute auf Morgen aufgehört zu rauchen nach 17 Jahren. Mit Erfolg. Schritt 2 Ist nun die 2. Sucht aufzugeben. Das Spray. Ich habe vor genau 24 Stunden das letzte mal gesprayt. Antrieb dafür ist eine aktuelle Erkältung. Was im Grunde der völlig falsche Zeitpunkt ist sehe ich gerade als Herausforderung genau JETZT den Sack zu zumachen. Dieses Forum hier hat mich nochmal bestärkt.

Was ich getan habe…ich habe Emser Salzlösung mehrfach heute inhaliert und Meersalzspray permanent genommen. Haltet diese Nebenhöhlenwüste feucht. Ich habe gespürt wie trocken das alles ist beim inhalieren.

Es ist jetzt 23.30 Uhr. Und mein rechtes Nasenloch ist komplett (!!) frei. ich spüre die Luft bis in den Rachen. DAS hätte ich für heute niemals für möglich gehalten…wir reden hier von 15 Jahren Abhängigkeit und einer Invenstition von ca. 3500 Euro (!!!) in die Pharma Industrie. Und ich bin höchst motiviert. Ich will mein Leben ändern.

Das letzte halbe Jahr war die emotionalste Hölle auf Erden für mich. Mit diesem Schritt wünsche ich mir mich neu entdecken zu können. Mit dem Rauchen aufzuhören hat im Übrigen die Dosis schon verringert…

Der HNO wollte operieren…no way…Meine Nasenscheidewand war vor dem sprayen nicht anders als jetzt…

Ich persönlich bin fest überzeugt: Rauchen, Nasenspray, Alkohol…ALLES ist Kopfsache…es liegt an dir…“kann ich nicht“ heißt „Will ich nicht“…

Ich werde euch berichten.

Ich werde das schaffen…Ihr alle könnt das schaffen…gebt nicht auf!

[Marc]

Tag 2:

Eingeschlafen um 02:00 Uhr nach einer kurzen Stunde Kampf. Aufgewacht um 06:35 Uhr. Der Mund die Sahara, alles zu. Aufgestanden, Fenster aufgerissen…Meersalznasenspray genommen und geschnaubt…linkes Nasenloch hat sich geöffnet. Und bleibt auch weiterhin frei. Unterm Strich bis jetzt 33 Stunden Spray-frei. Plan für heute: Inhalieren, Inhalieren, Inhalieren… heute Abend ein weiterer Bericht.

Bis dahin

[Marc]

Tag 2 Update:

Es ist 22:51 Uhr…heute früh war ich noch so begeistert. Zum Nachmittag hin zog sich alles zu. Atmen nur durch den Mund möglich. Ich habe inhaliert, geschnaubt, inhaliert, geschnaubt…zwischenzeitlich immer Meersalznasenspray genommen…Nichts zu machen. Ich weiß nicht ob das nach der „langen“ Abstinenz noch zum „Rebound“ gehört…ich denke eher nicht.

Was sind meine Erkenntnisse nach heute. Was mir hilft ist in Bewegung zu bleiben. Treppen steigen hat echt viel gebracht. Ich konnte danach kurzzeitig komplett frei atmen. Liegen ist eine Vollkatastrophe. Gefühlt schwillt alles zu wenn es zur Beruhigung kommt. Schlafen heute Mittag war keine Option. Also weiter in Bewegung bleiben.

Und jetzt eine krasse Zufallsentdeckung….ich gucke heute Abend über einen Streaming Anbieter eine sehr ergreifende Doku…der ultimative Tipp für heute: Bringt euch mal zum weinen…das löst so viel Schleim in der Nase und bildet die Schleimhäute offensichtlich zurück, dass ich nach ein paar Mal Schnauben aktuell ein echt freies Rohr habe. Von jetzt auf gleich. Damit habe ich nach heute Nachmittag nicht gerechnet…Überraschung. Das werde ich weiter im Auge behalten als vermeintliche „Taktik“.

Jetzt die freie Nase nutzen und schlafen…morgen früh ein neuer Bericht.

[Marc]

Tag 3:

heute morgen aufgewacht….das erste mal mit einem freien Nasenloch. Wow…das ist schon mal gut. Ein bisschen im Haushalt gemacht und beide Nasenlöcher waren frei. Begeisterung…

Was mir im Laufe des Tages aufgefallen ist: Sobald ich in Heizungsluft komme zieht sich alles wieder zu.

Also: Befeuchten ohne Ende. Ich habe heute sehr viel zwischendurch inhaliert mit der Emser Salzlösung. Sofern ihr euch für Geräte dafür interessiert müsst ihr bitte nach „Vernebler Inhalatoren“ suchen. damit habe ich persönlich gute Erfahrungen die letzten Tage gemacht.

Es ist jetzt 22:00 Uhr. Die Nase ist so semi-frei. Ich schlafe definitiv mit offenem Fenster. Alles was irgendwie Feuchtigkeit bringt hilft mir aktuell.

Was ich aber unterm Strich sagen kann ist, dass es an Tag 3 tendenziell sehr positiv aussieht. Die erwarteten Ängste und die Panik sind völlig unbegründet. Man erstickt nicht und sollte im Fokus behalten, dass der Ausweg nah ist.

Ich persönlich gehe mit gutem Gefühl heute ins Bett. Es wird wieder nicht ganz leicht einzuschlafen, aber ich werde nochmal ordentlich mit Meersalz und Emser anfeuchten und dann klappts auch mit dem Einschlafen.

Durchhalten…alles wird gut!

[Marc]

Tag 4:

Mit dem Inhalieren höre ich heute auf und nehme ausschließlich das Meersalz Nasenspray. Es gibt weiterhin up and downs auf dem Weg raus aus der Abhängigkeit. Neue Erkenntnis: Zwischen durch mal scharfes Kaugummi kauen ist sehr förderlich für eine halbe Stunde. Kann ich sehr empfehlen.

Ab jetzt werde ich nicht mehr jeden Tag protokollieren. Ich hoffe jedoch, dass diejenigen die das lesen ermutigt sind aufzuhören. In ein paar Tagen werde ich mal wieder ein Update geben.

Zusammengefasst empfehle ich bis hierhin Folgende Dinge empfehlen:

– NICHT AUFGEBEN!
– Inhalieren mit Kochsalzlösung
– Meersalznasenspray
– in Bewegung bleiben
– Heizungsluft wenn möglich meiden
– mit offenem Fenster schlafen
– scharfes Kaugummi kauen

Bis dahin!

[Marc]

Nach einem Monat:

Was soll ich sagen. Ich hab es geschafft. Ich war jetzt 2 Wochen am Stück einfach nur krank. Und habe es trotzdem geschafft dem zeug fern zu bleiben. Meersalznasenspray war mein treuer Begleiter. Und wie ich auch in den anderen Beiträgen geschrieben habe ist die Devise: Feucht halten.

Das „Rohr frei“ Gefühl hat sich bei mir nicht eingestellt bisher. Der Mensch ist aber ein Gewohnheitstier. Man kriegt ausreichend Luft durch die Nase. Der Gewöhnungseffekt, der durch Nasenspray entsteht und das Rohr richtig weit aufmacht ist einfach nur unnatürlich. ich behaupte, dass ich so wie ich jetzt atme einfach normal ist und eben wie gesagt ausreichend.

An Alle, die mein kleines Tagebuch hier lesen und jetzt meinen Abschlussbericht möchte ich nochmal meine tipps mitgeben:

– Ich würde direkt den kalten Entzug wieder wählen (keine Ein-Loch-Methode)
– Haltet durch…ihr erstickt nicht
– Mehrmals täglich Inhalieren mit Kochsalzlösung / alternativ Kamille
– Meersalznasenspray hilft…egal wie oft ihr das nehmt
– in Bewegung bleiben ist das A und O
– Heizungsluft wenn möglich meiden
– mit offenem Fenster schlafen
– scharfes Kaugummi kauen wenn mal alles dicht ist…hat immer geholfen

Ich bin sehr glücklich das geschafft zu haben. Es hat sich nach 15 Jahren so gelohnt einfach mal durch zu ziehen.

Und IHR schafft das definitiv auch. Wo ein Wille ist ist auch ein Weg.

Ich schaue ab und an hier rein und bin für alle Fragen offen.

Alles Gute an alle Nasenspray-Süchtigen und auch an die, die es geschafft haben!

[Tina]

Das macht echt Mut deinen Beitrag zu lesen!
Ich habe heute Tag 1, kalter Entzug, nach 14 Jahren. Arzt hat mir auch Kortisonspray verschrieben – morgens und abends – bringt aktuell aber überhaupt keine Linderung. Essen geht kaum, weil ich sonst nicht atmen kann und mein Mund ist permanent ausgetrocknet (trinke schon so viel wie geht, lüfte regelmäßig ).
Mir graut es vor heute Nacht, nichts ist mir heiliger als mein guter Schlaf!
Den Tag bringe ich einigermaßen rum ohne freies Atmen, immer mal wieder kurze Minuten der Besserung, aber ich weiß nicht, ob ich die Nacht packe..

[Autor]

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