Die letzten Tage waren voller Tiefs und Hochs. Manchmal war die Nase 80% geöffnet, dann wieder nur 10%. Es wechselt hin- und her.
In den Nächten macht sie eher dicht als am Tag.
Man muss einfach durchhalten, was jeden Tag ein Stück einfacher wird.
Meine aktuellen Hilfsmittel:
– Meersalzspray (recht selten)
– Tiger Balsam (vor dem Schlafen)
– Luftbefeuchter (Abends und vor dem Schlafen)
– Bewegung
– Nach draussen gehen und bewegen
– Warm/Heiss Duschen
– Nase oft schneutzen
– Gesund essen
