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Nach über 6 Jahren Nasenspray-Abhängigkeit habe ich letztes Jahr geschafft, davon loszukommen.
Und zwar so:
Wichtig ist ein Termin beim HNO Arzt. In der Regel bekommt man ein Cortisonspray und das sollte man nach Anweisung nehmen. Es wirkt sehr unterschiedlich bei den Menschen.
Ich habe mir nach der 3.Woche Cortisonspray-Benutzung für meinen Kopf eine 3stündige Hypnose gegönnt. Sie hat mich bestärkt noch am selben Tag ALLE Flöschen Nasenspray zu entsorgen, die ich hatte. Das ist ein wichtiger Schritt !
Die ersten Nächte sind ein Tunnel, so möchte ich es mal vorsichtig beschreiben.
Nach ca. 1 Woche wird es so langsam ein bisschen besser.
Ich glaube ich habe ungefähr 6 Wochen das Cortisonspray benutzt.
Irgendwann in dieser Zeit setzt ein doppelt guter Effekt ein, das Cortisonnasenspray schlägt besser an und die Nase schafft es wieder, alleine, gesund und frei zu atmen.
8 Wochen nach dem Absetzen meines alten Nasensprays hatte ich das Gefühl, wieder eine gesunde Nase zu haben, was meine HNO Ärztin beim Konrolltermin bestätigte.
Ich atme seitdem frei, liege nachts auf ei em flachen Kissen, schlafe so lange wie ich möchte.
Ich bin so froh, weder tagsüber, abends oder nachts Sklave des Nasensprays zu sein und verstehe nicht, warum ich den Schritt zur Entwöhnung nicht eher gegangen bin.
Ich wünsche Euch Durchhaltevermögen, aber wenn ich es geschafft habe, schafft das JEDER !