Entzug oder: ich gewinne Lebensqualität
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- Dieses Thema hat 27 Antworten und 2 Stimmen, und wurde zuletzt aktualisiert vor 2 Jahre, 10 Monaten von Theresa.
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16. Mai 2018 um 17:25 #8203017. Mai 2018 um 07:12 #82061SabineGast
Hallo Theresa! Das hört sich doch prima an !Ich habe jetzt seit 8 Tage
nicht mehr gesprüht (nach 20 Jahren Sucht ) und auch bei mir klappt es richtig gut! Wir schaffen das 😀Hoffe bei Dir ist auch alles in Ordnung!
LG Sabine17. Mai 2018 um 08:25 #82062TheresaGastHallo Sabine,
die zweite Nacht ist rum und ich konnte schon besser schlafen, obwohl ich das Gefühl hatte, die Nase war häufiger zu. Ich habe gestern den Tag über auch viel weniger inhaliert, aber dennoch nicht einmal das Gefühl gehabt ich müsste sprühen. Selbst das Meerwasserspray habe ich nicht angerührt (bei dem habe ich aber eh auch das Gefühl, dass es nicht wirklich irgendwas bewirkt – auch Meerwasser direkt hat letztes Jahr nichts bewirkt als ich beim Surfen die volle Dröhnung intus hatte).
Ansonsten war ich gestern das erste Mal seit Jahren bewusst ohne Spray aus dem Haus beim Einkaufen und ich habe schon zwei von drei Sprays entsorgt. Ein angebrochenes habe ich noch am Bett stehen und drei originalverpackte auf Vorrat gekaufte sind noch im Schrank.Ich erwarte ja keine Wunder, aber ich hoffe doch, dass ich irgendwann das Gefühl einer komplett freien Nase zurückbekomme und nicht ständig Nase putzen muss dafür. Im Moment kann ich das Naseputzen ja noch nachvollziehen, was da im Moment an Zeug raus kommt ist auch nicht mehr schön. Aber immerhin konnte es sich ja auch Jahrelang ansammeln.
Ich wünsche dir und allen anderen die der Sucht entkommen wollen ganz ganz viel Durchhaltevermögen.
17. Mai 2018 um 10:41 #82068SabineGastHallo! Das mit dem vielen Nase putzen habe ich schon bei vielen hier gelesen. ….komisch ich hatte das gar nicht bei mir lief gar nichts. Aber wie Du schon sagst das muss ja alles raus! Also meine Nase ist seit gestern ganz frei ausser wenn ich liege aber auch das kann man nicht richtig verstopft nennen.
17. Mai 2018 um 12:02 #82069TheresaGastHallo,
oh das macht mir Hoffnung. Ganz so lang war meine Sucht ja nicht – natürlich dennoch viel zu lang. Aber ich habe die Hoffnung, dass alles wieder normal wird. Zum HNO Arzt zur Abklärung traue ich mich nicht. Der hier vor Ort ist seltsam und weiter weg, sehe ich zur Zeit noch nicht ein, da ja so alles „ok“ ist. Ich denke, 2 Tage sind ja auch noch „nichts“ zum regenerieren. Und dafür ist ja der aktuelle Zustand schon recht erfreulich. Denke da folgt jetzt Abwarten und Tee trinken und vorallem durch- und standhalten.17. Mai 2018 um 13:49 #82073SabineGastJa so ist! Ich kann mir auch nicht vorstellen das es nach 8 Tagen erledigt ist !Aber zur Zeit freue ich mich einfach darüber das ich das
Teufelszeug nicht mehr nehme😀17. Mai 2018 um 20:48 #82085TheresaGastliege grad im Bett und bin froh, dass der Tag heute nun bald geschafft ist. Ich weiß nicht ob es am Wetter lag oder eben am fehlenden Spray, aber ich hatte den Tag über tierisch Kopfschmerzen und auch deutlich öfter das Gefühl, die Nase ist dicht.
Aber dennoch habe ich es geschafft, auch das dritte Nasenspray zu entsorgen. Jetzt gibt es nur noch die, die auf Vorrat gekauft wurden und irgendwie tu ich mich schwer damit, auch die wegzuschaffen. Nicht weil ich sie nochmal brauchen könnte – eher weils mich ärgert dass ich da im Grunde bares Geld weghau :/ Aber das werde ich auch noch schaffen. Solange ich sie nicht nutze dürfen sie bleiben, bis ich soweit bin.
Ich freue mich schon, morgen meiner Psychotherapeutin über diesen Erfolg zu berichten. Und nun sind es immerhin schon über 62Stunden ohne Spray.
Ich freue mich schon drauf, wenn ich in 3 Wochen in den Urlaub fahre und da ganz unbeschwert machen kann was ich will,ohne Angst das Spray vergessen zu haben oder dass es leer wird oder oder oder. Allein diese Vorfreude ist unbeschreiblich. Außerdem steht kurz vor dem Urlaub auch noch der J.P. Morgan Lauf mit 5,6km an. Vielleicht schaffe ich es dieses Jahr mein zeitliches Ziel zu erreichen, letztes Jahr habe ich es knapp verfehlt.
So, soviel von mir für heute, jetzt gehts ins Bett und der Nacht sehe ich schon viel gelassener entgegen. Ich glaube generell ich kann diesen Entzug gerade relativ gelassen sehen, da ich krankgeschrieben bin und damnach nicht auf Arbeit funktionieren muss.17. Mai 2018 um 21:17 #82086SabineGastHallo Theresa! Das mit den Kopfschmerzen das habe ich auch immer noch häufig 😉Finde ich schlimmer wie das „verstopfte “ Gefühl! Tja ist wohl ein auf und ab.Dir eine Gute Nacht und weiter Augen (Nase ) zu und durch 😀😀😀
18. Mai 2018 um 06:39 #82097TheresaGastOh Gott, die Nacht war grausig. Tiefschlaf ist was anderes und ich hab wohl überwiegend durch den Mund geatmet, so trocken wie der war bzw. so oft wie ich was trinken musste. Aber ich bin gewillt, es weiter durchzuziehen. Gleich kommt nochmal sowas wie ein großer Test. Zwar war ich vorgestern ja einkaufen, aber das war nur eine Std aus dem Haus. Jetzt werde ich gut und gerne 3 Stunden aus dem Haus gehen und das ohne Spray in der Tasche – war eben schon ungewohnt beim Tasche einräumen. Daran werde ich mich wohl auch erst gewöhnen müssen, dass ich eben nur Schlüssel und Geldbeutel umpacken muss…. Bin gespannt was der Tag so bringt heute.
18. Mai 2018 um 07:17 #82100SabineGastGuten Morgen! Daumen sind gedrückt das der Tag gut läuft! Also meine Nächte sind mittlerweile erstaunlich gut also durchhalten! !!
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