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Hallo Fiona,
erst einmal vielen Dank für Deine Geschichte! Ich finde es prima, dass Du hier geschildert hast, was mit Dir los ist – und was Du jetzt vor hast. Das ist auf jeden Fall der erste richtige und wichtige Schritt in die richtige Richtung.
Darüber hinaus stimme ich Yvonne zu: es ist sinnvoll, mit einem HNO zu sprechen und eine Empfehlung einzuholen, bevor Du Dich – vielleicht ohne Erfolg! – mit irgendwelchen Experimenten quälst. Ich selbst habe zwar den Weg des kalten Entzugs gewählt, aber heute würde ich auch zunächst das Gespräch mit einem Fachmann suchen.
Ich wünsche Dir viel Erfolg: Du willst das – dann schaffst Du das auch!