Nasenspray-Sucht Info › Foren › Ich will raus aus der Nasenspray-Sucht › Süchtig seit der ersten Schwangerschaft › Antwort zu: Süchtig seit der ersten Schwangerschaft
Hallo Jessy, ich kann dich total gut verstehen. Deine Ängste, Deine Panik, alles. … ich war selber 10 Jahre abhängig.
Einen richtigen Zeitpunkt gibt es. Und zwar ist der dann, wenn Du weisst, dass es jetzt endgültig genug ist und Du definitiv mit dem Spray aufhören willst.
Ich habe, wie Du, mit dem Rauchen aufgehört, dann aber mit Sport angefangen, wie Du anständig abgenommen und dann war der Zeitpunkt, wo nun auch die Sprüherei aufhören sollte. Ich habe 2 Anläufe gebraucht. Der zweite Versuch hat mich weniger gestresst, weil ich erst eine Seite entwöhnt habe. So hatte ich die Gewissheit, nicht komplett dicht zu sein. Das hat mich ruhiger gemacht. Klar schläft man beschissen, möchte die Wände hochgehen und ist gereizt manchmal. Aber das ist eine lächerlich kurze Zeit.
Vielleicht ist das für Dich auch eine Möglichkeit, erst mit einer Seite anzufangen. Dann hast du immer die Gewissheit, dass Du auf jeden Fall Luft bekommst.
Ich drücke Dir alle Daumen! Man schafft das!