Hallo! Ich lebe nun seit 50 Tagen ohne Spray! An manchen Tagen möchte ich zum Spray greifen, aber dann halte ich durch und bin dann froh dass ich nicht zum Spray gegriffen habe. Vor einigen Jahren ging das schon Mal nach hinten los und ich war wieder für einige Jahre abhängig. Noch habe ich die „Ware“ zu Hause, aber hinten in meinem Schrank gut verstaut.
Ich hatte mir gedacht, dass die nase viel öfter „zubetoniert“ sein würde, aber es ist nur noch ein „halb zu“ dann nehme ich einen Meersalzspray und muss etwas warten, aber es hilft, hatte ich vorher nie gedacht!
Ich habe es „nur“ mit kaltem Entzug geschafft. Sobald die ersten 24 Stunden hinter dir liegen wird es mit jedem Tag leichter!