Antwort zu: Tag 1 kalter Entzug

[Renate]

Liebe Grüße aus einer durchwachten Nacht. Ich nehme seit vielen Jahren abends Nasenspray. Schon seit langem wollte ich damit aufhören. Aber.. wenn das nur so einfach wäre. Immer wieder sagte ich mir, nur noch heute Abend, damit ich gut schlafen kann.
Letze Woche bekam ich eine Sinusitis, und mein Spraykonsum stieg merklich an, mehrfach am Tag und vor allem nachts. Das war erschreckend und konfrontierte mich mit der Realität.
Nach ein paar unruhigen Nächten bekam ich gestern von meinem Hausarzt ein kortisonhaltiges Nasenspray zum Umgewöhnen und setzte mein Spray ab.
Diese Nacht ist der Horror, es stimmt alles, was ihr geschrieben habt. Als kleine Zugabe habe ich noch hypervetilliert, was regelrecht Angst ausköste.
Ich freue mich, dieses tolle Forum entdeckt zu haben, und es macht mir Mut,durchzuhalten.
Alles Liebe von der Nordsee.
Renate