Antwort zu: Meine OP

#868
yvonnepink
Gast

Angie,

versuch einfach das so wie du das Tagsüber hinbekommst mit der Atmung.
Hilfreich könnte vielleicht für alle die diesen OP Schritt tun müssen zum einschlafen Autogenes Training anzuwenden es gibt da sehr schone CD’s die da helfen können, für diejenigen halt die ihre Gefühle da nicht imn en Griff bekommen und die Angst gar keine Luft zu bekommen die Oberhand hat, allerdings immer dran denken es geht doch tagsüber auch und es wird nachts genau so funktionieren.