Hallo Wiebke,
zunächst einmal herzlich Willkommen in diesem Forum – und DANKE dafür, dass Du uns Deine Geschichte mitgeteilt hast! Ich habe mich in vielen Punkten selbst wiedergefunden, zum Beispiel was die Erlebnisse mit/in Apotheken betrifft, oder die aufkommende Panik, wenn man merkt, dass kein Nasenspray mehr sofort verfügbar ist…
Die wichtigste Frage: Wie war Deine Nacht??
Ich hoffe, Du hast sie einigermaßen gut überstanden und wenigstens ein paar Stunden durchschlafen können?
Den ersten (und wichtigsten) Schritt hast Du gestern morgen ja schon gemacht. Der feste Wille, von diesem Zeug los zu kommen zählt – und eben dieser erste Schritt in die richtige Richtung. TUN ist das richtige Mittel.
Da Du hier schon ein wenig quer gelesen hast, ist Dir ja bewusst, was Dich in den nächsten Tagen und Wochen erwartet – bzw. erwarten kann, denn es ist ja von Fall zu Fall unterschiedlich hart, den Entzug durchzustehen. Falls es also sehr hart wird (Kopfschmerzen, Panik-Attacken), dann solltest Du überlegen, am Mittwoch erst noch diesen wichtigen Termin „mitzunehmen“ und danach noch einmal neu zu starten. Man/Frau muss natürlich Prioritäten setzen. Hauptsache, Dein Entschluss steht weiterhin fest und Du gehst das an.
Mehr will ich dazu an dieser Stelle erst mal gar nicht sagen. Gute Ratschläge gibt es hier ja genug – und welche für Dich die richtigen sind, wird sich erst noch zeigen, wenn Du das nächste Stück des Weges gegangen bist: halte uns also gern auf dem Laufenden und berichte, wie es Dir geht.
Ich drücke Dir von hier aus feste beide Daumen, damit Du es packst!!
Schöne Grüße aus Bremen,
Eddy