Seit 4 Wochen clean, aber es wird nicht besser

Nasenspray-Sucht Info Foren Ich habe es geschafft: ich bin clean Seit 4 Wochen clean, aber es wird nicht besser

10 Beiträge anzeigen - 11 bis 20 (von insgesamt 20)
  • Autor
    Beiträge
  • #45869 Antworten
    Stefan
    Gast

    Hi Heidi,

    Würde es erstmal mit ätherischen Ölen sowie Nasenduschen versuchen

    #48310 Antworten
    Papa Demand
    Gast

    Zunächst mal : Es gibt kein abschwellendes Meersalznasenspray. Entweder es ist abschwellend, dann sind Wirkstoffe enthalten die meist einen gewöhnungs effekt hervorrufen oder es ist Meersalz Nasenspray, dieses einigt und befeuchtet die Schleimhaut.
    Wenn du beineiner Erkältung null luft bekommst, solltest du einen HNO Arzt aufsuchen. Eventuell sind deine Nasenmuscheln stark vergrössert und müssen verkleinert werden.

    #80986 Antworten
    Alex C.
    Gast

    Hallo zusammen,

    nach 15 Jahren Sucht ist es bei mir auch endlich so weit. Ich hab mich entschieden aufzuhören. Das linke Nasenloch ist seit ca. 6-7 Wochen clean (allerdings nur mit minimaler Besserung, wenn das Nasenloch von selbst frei wird) und nun bin ich bei Tag 3 mit dem rechten Nasenloch angekommen. Der Rebound Effekt hat sich bei mir recht schnell eingestellt. Der Druck war eigentlich schon am nächsten Tag weg, schlafen war auch ganz ok. Ich habe viele Phasen über den Tag verteilt wo ich halbwegs ok durch die Nase atmen kann. Am schlimmsten ist es wenn ich etwas essen möchte. Entweder ich muss mich beeilen sobald mal die Nase freier ist oder ich quäl mich richtig mit würgen und Verschluckungsängsten. Aber ich gebe nicht auf. Ich halte mir vor Augen: Den letzten Tag hast du geschafft, diesen wirst du auch schaffen. Sport, Bewegung, Anstrengung, lassen mich direkt durchatmen. Und ich variiere immer wieder mit Ectomed und Otriven Meerwasser mit Eukalyptus. In der Apotheke erklärte man mir irgendwas, dass dieses hypertones Meerwasser, welches auch in Ectomed enthalten ist, wohl irgendwie den Druck ausgleichen würde und Eukalyptusöl abschwellend wirken soll.
    Ich bin mal echt gespannt, wie lange alles benötigen wird bis ich wieder frei durchatmen kann. HNO’s hab ich auch schon einige durch. Der eine meinte Nasenmuschelverengung, der andere Kortisonspray und es wird gut, wieder ein anderer hat mir irgend ne Mischung angerührt mit ich glaube Minze und anderem Kram, der andere meinte einfach aufhören…. alles bis auf die OP hab ich durch. Letzteres jetzt aktuell.
    Ich hoffe echt, ich entkomme dem ganzen Mist. Ich hab die Schnauze voll, im wahrsten Sinne des Wortes 😛

    #81001 Antworten
    Maggy
    Gast

    Ich verstehe das nicht so ganz.

    Links seit 6-7 Wochen clean trotzdem ist die Nase zu?
    Rechts paar Tage.

    Einerseits ist die Nase frei, aber beim essen nicht?

    Also mir hilft Bewegung. Nicht mal viel. Simples Beispiel: Vor 20 Minuten war die linke Seite bei mir zu. Ich war im Bad, wie das am Abend so üblich ist 🙂 so mit Bücken beim aus- und anziehen, Katze gefüttert (strecken, Futter steht oben, Brücken Katze ist unten) usw. Und jetzt ist meine Nase komplett frei!

    Leider werde ich davon nicht viel haben, denn ich gehe gleich schlafen und wenn ich mich lege geht dies Nase ruckizucki wieder zu….

    Viel Erfolg!

    #81002 Antworten
    Alex C.
    Gast

    Ok, ich habe es wohl etwas zu verwirrend geschrieben 😀
    Also, ich hab vor 6-7 Wochen mit der Ein-Loch-Methode angefangen und nur mit geringer Verbesserung. Das linke Loch wird zwar mal hier und da frei, hat auch keinen Druck mehr vom Rebound-Effekt, bleibt aber eben nicht dauerhaft offen zum durchatmen. Ich habe Momente am Tag da kann ich relativ gut atmen. Beide Löcher sind dann freier und ich nutze dann auch die Chance was vernünftig essen zu können, ohne würgen zu müssen und der Gleichen. Das rechte Nasenloch ist nun 4 Tage frei von Suchtspray und geht auch immer wieder mal gut auf.
    Diese Momente wo ich durchatmen kann sind aber von kurzer Dauer.
    Schlaftechnisch stört mich das weniger wenn die Nase zu ist. Ja bei Bewegung, wie Treppen laufen usw. wird sie auch bei mir kurzzeitig frei. Ich habe nur eine Vermutung, dass durch die Ein-Loch-Methode dem Körper trotzdem noch mitgeteilt wird, da kommt noch Spray mit Wirkstoff an und sich das auch auf das 6 Wochen freie Nasenloch auswirkt und deswegen auch keine wirkliche Besserung da ist. Somit bleibt mir nichts anderes übrig als zu warten.
    Laut Apotheker ist man vom Wirkstoff nach 10 Tagen komplett befreit, was aber ja voraussetzt beide Löcher clean zu halten.

    Dir auch viel Erfolg!

    #81251 Antworten
    Alex C.
    Gast

    Sooo, 21 Tage sind nun in etwa vergangen und ich bin immer noch clean.
    Steigerung? Ja absolut! Die Nase wird immer öfter frei/freier und beim Essen stört es mich auch immer seltener wenn sie doch mal zu geht. Ich pausiere kurz, bewege mich ein wenig und schon kann ich weiter essen.
    Nasenbluten ade, Brockenbildung ade, Schmerzen die ab und an bis hoch in den Stirnbereich ziehen ebenfalls ade. Und das wichtigste überhaupt, kein Zwang und keine Sorge mehr ein verdammtes Spray dabei haben zu müssen.
    Ectomed von Olynth (zum befeuchten) und Rhinolind von Tetesept (zum befreien durch Eucalyptusöl mit einer hypertonen Salzlösung) helfen mir persönlich recht gut Störfaktoren geringer zu halten. Und ich sprühe das Ganze auch nur relativ selten. 1-3 mal am Tag und das reicht vollkommen aus.
    Ich hätte nie gedacht, dass es doch so einfach gehen wird und vor allem das ich den Willen und die Kraft habe es eisern weiter durch zu ziehen.
    Jetzt bleibt nur noch abzuwarten, wie lange es dauernd wird bis die Nase komplett frei bleibt.
    Für jene für die es von Interesse ist, weil ich mich mit der Ein-Loch-Therapie am Anfang so gewundert habe:
    Die Nase hat einen bestimmten Zyklus, welcher durch das vegetative Nervensystem gesteuert wird. Dies bedeutet alle paar Stunden schwillt ein Nasenloch mehr an, das andere bleibt normal. Das angeschwollene Nasenloch ist in dem Moment in der Ruhe- bzw Regenerationsphase und das andere arbeitet hauptsächlich. Gerade weil das Thema Schlaf so schwer für viele scheint vermute ich, dass die Ein-Loch-Therapie dann Sinn ergibt, wenn man beobachtet und raus findet, welches Nasenloch abends das aktive ist, damit dies quasi weiterhin gesprüht wird und das andere regeneriert bzw. auf Entzug gesetzt wird. Später hinaus ist es nicht mehr so schlimm wenn man dann auch das zweite Loch auf Entzug setzt, weil ja dann trotz Zyklus auf dem bereits regenerierteren Loch mehr Luft durchkommt als zuvor.

    #81261 Antworten
    Maggy
    Gast

    Irgendwie Schlepper du ja jetzt 2 Fläschchen mit, wenn ich das richtig verstanden habe, denn bei Bedarf wirst du ja nicht immer zu Hause sein.

    Aber egal wie das Zeug heißt, man ist leider immer noch nicht ganz clean. Geht mir ja auch so, auch, wenn es “ nur“ Wasser ist.

    Das mit dem Wechsel der Nasenlöcher hab ich auch so gelesen und fest gestellt. Meist ist rechts bei mir frei, ohne jeglichen Spray. Nur wenn der Abend kommt und ich bald ins Bett will, dann fängt es an sich zu ändern,dann geht es auch rechts mal zu.

    Aber ehrlich? Auch wenn rechts frei ist und nur links zu, das macht mich immer noch verrückt.

    Wünsche euch frohe Oster!

    #81266 Antworten
    Alex C.
    Gast

    Frohe Ostern!
    Nein, ich schleppe die nicht mit mir rum. Wenn ich auf Arbeit bin ist es überwiegend kein Thema. Ich lasse die Sprays zu Hause.
    Gegen Abend wird es meist „schlimmer“.
    Gerade jetzt vor 1 1/2 Stunden wollte ich was essen, die Nase ging zu und ich habe mir kurz das von Tetesept gesprüht, 15 Minuten später konnte ich wieder problemlos weiter essen.

    LG

    #81267 Antworten
    Maggy
    Gast

    Du hörst echt auf zu essen?
    Ich brauch inzwischen nur noch 2-3 durchs Haus laufen dann wird die Nase wieder frei. Mach ich auch vorm essen! Und bei heißem essen geht die Nase eh auf. Bisher, gleich 22.30 Uhr immer noch alles frei…. Nur gleich im Bett… Aber nicht mehr wie Beton. Und ich Niesse nicht mehr so viel.

    #81297 Antworten
    Alex C.
    Gast

    Ja ich muss. Das ist mir noch aus der Kindheit geblieben. Ich war sehr lange, stark krank und hab seit dem so ’ne Macke nichts essen zu können wenn die Nase zu geht. Ich werd ab und an sogar leicht panisch. Aber wie gesagt das sind noch Narben aus der Kindheit. Das mit dem Niesen habe ich auch nicht mehr so schlimm.
    Gestern und heute hatte ich beispielsweise was essen anbelangt überhaupt keine Probleme. Ich merke wirklich fast täglich Besserungen. Wenn auch nur kleine Veränderungen, aber immerhin besser wie stillstand.

10 Beiträge anzeigen - 11 bis 20 (von insgesamt 20)
Antwort zu: Seit 4 Wochen clean, aber es wird nicht besser
Deine Informationen:





<a href="" title="" rel="" target=""> <blockquote cite=""> <code> <pre class=""> <em> <strong> <del datetime="" cite=""> <ins datetime="" cite=""> <ul> <ol start=""> <li> <img src="" border="" alt="" height="" width="">