- Dieses Thema hat 1 Antwort und 2 Stimmen, und wurde zuletzt aktualisiert vor 4 Jahren, 4 Monaten von .
-
Beiträge
-
Hallo, ich bin auch ein Nasenspraysüchtling. Schon seit vielen Jahren. Weiß gar nicht genau wie lange schon. Heute Morgen hab ich mein Nasenspray daheim vergessen und musste durch einen furchtbaren Tag. Daheim angekommen hab ich mir erst mal einige Sprüher gesetzt und tief eingeatmet. Da wurde mir zum ersten Mal so richtig, richtig bewusst wie abhängig ich bin. Sonst läuft das ja eher automatisch ab. Spray immer in der Hosentasche und zack Stoß gesetzt und weiter geatmet. Muss jetzt dazu sagen vor knapp zwei Jahren hab ich mit dem rauchen aufgehört und ziemlich lange gekämpft – mit mir, mit der Gewohnheit, mit der Sucht. Und nu, da ich relativ stabil bin muss ich mich erneut der Tatsache stellen süchtig zu sein. Da ich endlich mal klar sehe will ich das loswerden und hab mich schon etwas umgelesen hier. Denke mal ich werde zur Einlochmethode tendieren und hoffe ich verliere nicht den Mut und den Blick auf die Sucht.
Hallo Christine,
Willkommen im Club und Danke für Deinen Beitrag!
Deine Schilderung ist der Klassiker: erst wenn mal das Spray nicht sofort verfügbar ist, spürt man, wie sehr man davon abhängig ist. Ich kann mich auch noch erinnern, wie damals bei mir die Panik hoch kroch…
Mit dem Rauchen aufzuhören erfordert eine ähnliche Willenskraft, wie der Ausstieg aus dem Nasenspray-Konsum. Dass Du das mit dem Rauchen geschafft hast, beweist Deinen starken Willen. Nimm also all Deine Kraft zusammen und geh es an! Und alss Dich nicht davon runterziehen, dass es etwas schwerer ist, vom Nasenspray weg zu kommen, als vom Rauchen. Sei Dir dessen bewusst und kämpfe dagegen an!
Viel Erfolg und viele Grüße,
Eddy