Ich fang jetzt an! Wieder…

Nasenspray-Sucht Info Foren Ich will raus aus der Nasenspray-Sucht Ich fang jetzt an! Wieder…

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  • #83599 Antworten
    Victoria
    Gast

    Hallo Ihr Lieben,
    ich bin heute erst auf diese Seite gestoßen und habe durch eure Berichte jetzt wieder den Mut gefasst, auf Entzug zu gehen.

    Bin seit circa zweieinhalb Jahren richtig nasenspraysüchtig. Hatte aber davor auch schon mehrere Jahre einen sehr hohen Nasenspraykonsum, nach einer Erkältung habe ich es oft monatelang weitergenommen, ehe ich davon weggekommen bin.
    Der HNO-Arzt ist vor ein paar Jahren, als ich wegen ständig zuer Nase dort war (noch in der „ich nehme zu viel, aber komm noch weg“-Phase), gleich auf „zu enge Nase“ gegangen und hat sie gelasert. Danach war es kurzzeitig besser, aber nicht lange. Und dann habe ich eben immer mehr Nasenspray genommen…

    Ich habe aber, sobald ich schmerzhaft gemerkt habe, dass es meiner Nase nicht gut tut (kribbelnde Schmerzen in der Nase, Gewöhnungseffekt bzw. es half gar nicht mehr trotz mehrmaligem Sprühen hintereinander, Panikattacken wenn sie nicht mehr aufgeht…) versucht, es wegzulassen.
    Habe eigentlich fast alles versucht: Meerwassernasensprays, Kortisonsprays, kälter Entzug, Ausschleichen mit Säuglingstropfen, Ein-Loch-Variante.
    Hatte auch ein paar Mal Erfolg, der aber leider nie lange vorgehalten hat. Eben immer nur bis zur nächsten Erkältung und die sind echt immer ein paar Tage, nachdem ich aufgehört hatte zu sprayen bzw. angefangen habe, weniger zu nehmen, aufgetreten! Überhaupt bin ich ziemlich anfällig für Schnupfen gewesen und so hat der Entzug nie lange funktioniert.

    Das Blöde ist auch, dass je öfter ich es versucht habe, immer weniger diszipliniert geworden bin. Weil es „ja doch nie endgültig funktioniert“ und ich total frustriert war.
    Letztenendes habe ich es also die letzten Jahre ganz aufgegeben und immer was vorgeschoben: einen Infekt, den Stress („ich muss morgen funktionieren, ich muss jetzt schlafen“) und dass es eh nicht klappen wird.
    Ich glaube da habe ich erst richtig realisiert, dass es eine Sucht ist. Wenn ich es doch mal in Angriff genommen habe, hatte ich nachts solche Erstickungsängste und Panik, gar nicht mehr zu schlafen, dass ich es aufgegeben habe.

    Aber seit ein paar Wochen merke ich wie mein Geruchssinn schlechter geworden ist. Ich habe öfter Schmerzen in der Nase und ich kann schon seit Monaten nicht mehr ohne Nasenspray einschlafen. Auch wenn die Nase offen ist, ohne gesprüht zu haben, mache ich kein Auge zu.

    Und da muss jetzt einfach Mal Schluss sein! Heute!
    Ich habe im Moment nichts Stressiges zu tun, also ist es eigentlich ein guter Zeitpunkt für den Entzug. Habe also heute Mal gegoogelt und bin hier gelandet.
    Das Lesen von euren Berichten, von anderen, die das gleiche Problem haben, hat mir echt geholfen, mich hierzu aufzuraffen. Nur muss ich jetzt diese Motivation beibehalten!
    Habe mich für die radikale Methode des kalten Entzugs entschieden, weil ich mich hier am wenigsten selbst betrügen kann. Drückt mir die Daumen für die erste Nacht, ich hab ein bisschen Angst…
    Aber ich dachte, wenn ich jetzt gleich hier schreibe, dann hilft mir das hoffentlich durchzuhalten.

    Liebe Grüße, ich schreibe morgen wieder und erzähl euch wie es steht.

    Victoria

    #83600 Antworten
    Victoria
    Gast

    Ach ja… und wenn noch jemand Tipps und Tricks hat, wie man es besser schafft, durchzuhalten, gerne! 🙂

    #83609 Antworten
    Victoria
    Gast

    Hab jetzt die erste Nacht hinter mich gebracht und es ging erstaunlich gut. Habe es trotz anfänglicher Panik geschafft, ohne auszukommen und konnte sogar einschlafen. 😄
    Ich hab den Kopf etwas höher gelagert als sonst und – wie hier im Forum schon einige geschrieben haben- viel Meerwassernasenspray verwendet und etwas Nasencreme.
    Ach ja und das Spray vom Nachtisch an einen anderen Ort gebracht, wo ich erstmal die Treppe runterlaufen und mehrere Kisten öffnen müsste. Da überlegt man sich zweimal, ob man das nachts alles machen will.:-)
    Heute früh ist die Nase halbwegs offen, tut aber sauweh… 🙁
    Naja, Mal schauen wie es sich im Laufe des Tages und der nächsten Nacht entwickelt.

    #83610 Antworten
    Eddy
    Gast

    Hallo Victoria,

    Willkommen hier im Forum und vielen Dank für Deinen ausführlichen Beitrag! ich kann sehr gut nachvollziehen, was Du alles erlebt und mitgemacht hast – und wie Du Dich dabei gefühlt hast. Schließlich haben wir alle hier ganz ähnliche Erfahrungen gemacht und Dinge erlebt.

    Ich glaube, das schlimmste, was Dir bisher passiert ist, war der HNO, dem Du Dich ganz zu Anfang anvertraut hast. Meiner Ansicht nach wäre es besser gewesen, wenn er Dir genauer zugehört hätte und Dich beim Entzug begleitet und unterstützt hätte, statt zu operieren. – Aber das ist nur eine Vermutung. Und hinterher weiß man ja immer mehr. Nützt also heute nix. Jetzt heißt es „Augen zu und durch“.

    Klasse, dass Du jetzt fest entschlossen bist, den (kalten) Entzug diesmal bis zum Ende durchzuziehen! Ich drücke Dir dabei feste alle Daumen!! Aber falls es zu schwierig bzw. stressig wird, solltest Du darüber nachdenken, dir nochmals Hilfe zu holen. Und zwar von einem Arzt, der nicht gleich mit dem Laser auf die Nase los geht, sondern der zuhört und Dich unterstützt.

    Noch besser wäre es natürlich, wenn es Dir aus eigener Kraft gelingt. Also sei stark und behalte die Nerven. Du wirst niemals wegen der „zubetonierten Nase“ ersticken. Und es wird vorbei gehen, dass sie „dicht“ ist. Vergiss das nie!

    Alles Gute,
    Eddy

    #83618 Antworten
    Kai
    Gast

    Du schaffst das auch Victoria! Ich glaub an dich so wie alle… zum Glück bin ich ein ex süchtling.
    Alles gute für dich!
    Lg

    #83671 Antworten
    Nieswurz
    Gast

    Hallo Victoria,

    eventuell solltest Du doch einen anderen HNO konsultieren. Einen, dem Du vertrauen kannst. Viele hier haben es ohne ärztliche Hilfe geschafft, aber mitunter geht es vielleicht mit ärztlicher Unterstützung etwas besser.

    Lass Dir also von einem HNO Deines Vertrauens helfen, falls unsere Tipps nicht weiterführen.

    Daumen gedrückt. Es ist zu schaffen.
    Nieswurz

    #83799 Antworten
    Victoria
    Gast

    Danke für den Zuspruch von euch allen!:) Ich finde das toll, dass ihr es schon geschafft habt und jetzt noch andere unterstützt!
    Habe es echt bis jetzt durchgehalten! 😀
    Seit ich vor über zwei Wochen angefangen habe, habe ich das Nasenspray nicht aus seinem Versteck geholt und es war leichter als gedacht! 🙂
    Die ersten Nächte habe ich zwar zum Teil lange wachgelegen wegen der zuen Nase, aber es war auszuhalten. Auch die Schmerzen haben zum Glück nach kurzer Zeit aufgehört (Nasencreme hilft!).
    Mittlerweile kann ich gut einschlafen und die Nase schwillt nur noch ganz wenig zu. Bin selber am meisten überrascht, dass es dieses Mal so gut funktioniert! Kann aber gerne so weiter gehen. 😀
    Habe aber sowieso wegen etwas anderem einen HNO-Arzt-Termin (bei einem anderen Arzt!), bei der Gelegenheit werde ich mein Nasenproblem dann auch nochmal ansprechen.
    So jetzt heißt es weiter durchhalten, ich melde mich wieder.
    Liebe Grüße
    Victoria

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Antwort zu: Antwort #83609 in Ich fang jetzt an! Wieder…
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