Hoffentlich schaffe ich es

[Sue]

Hallo, ich bin nun seit ca. 6 Monaten Nasenspray-süchtig. Es hat damit angefangen dass ich Abends als ich auf der Seite lag immer ein Nasenloch ein bisschen zu hatte (hatte ich glaube ich schon immer, aber durch eine Erkältung ist es mir sehr stark aufgefallen) und habe dann angefangen es nachts zu benutzen. Der Konsum ist natürlich gestiegen aber ich war mir dessen nicht wirklich bewusst. Nun bin ich mir endlich sicher dass ich das Teufelszeug hinter mir lassen muss. Ich habe aber zur Zeit eine starke Erkältung und verwende es deswegen noch nachts.. Tagsüber seit gestern nicht mehr. Ich hoffe die Erkältung ist bald vorbei und ich kann es auch Nachts absetzen. Ich wollte es schon einmal durchziehen, habe es aber nicht geschafft. Nun fühle ich mich auch so schlecht wenn ich es benutze aber ich habe als ich es ohne versucht habe gar nicht geschlafen.

[Sue]

So, heute ist Tag 3 ohne Nasenspray geschafft und da überstandenem Schnupfen steht nun auch die erste Nacht an. Zum Glück bin ich relativ müde und kann gut schlafen.
Das war auch der stärkste Grund für meine Sucht: Nachts keine freie Nase zu haben. Ich hatte schon starke schweißausbrüche und extreme Angst als ich trotz freier Nase nachts einschlafen sollte.
Die Angst ist unberechtigt und dumm, aber da ich nur extrem stark (höchstens 5 Pumpstöße am Tag) süchtig war ist trotz des Sprays die Nase einigermaßen frei. Ich würde es als 50% offen beschreiben.
Die Nacht wird eine Qual aber ich stehe durch.

[Sue]

Guten Morgen,
und nun zur ersten Nacht ohne Nasenspray. Ich habe nach kleinen Startschwierigkeiten DURCHGESCHLAFEN. Natürlich habe ich durch den Mund geatmet aber ich habe mir immer wieder gesagt, dass ich keine Angst haben muss und habe vor der Nacht ein Meersalznasenspray benutzt. Ich hatte auch das Gefühl es bringt nichts aber nach ein paar Stunden war es echt ein bisschen freier. Ich habe mit einem deutlich höheren Kissen geschlafen und ich glaube auch das hat mir sehr weitergeholfen.

[Eddy]

Hallo Sue,

vielen Dank dafür, dass Du uns an Deinem Ausstieg teilhaben lässt: das macht anderen Mut, die den Weg erst noch gehen müssen und im Moment vielleicht noch zögern und zaudern…

Dir wünsche ich, dass es so prima weiterläuft, wie in den ersten Tagen. Das klappt ja wirklich großartig. Ich will keine negativen Szenarien aufmalen, aber lass Dich auf keinen Fall entmutigen, falls doch noch mal eine Phase kommt, wo es Dir schwerer fällt, als im Moment. Das kann passieren und wäre völlig normal. – Wie gesagt: das muss nicht sein, aber es kann ja nicht schaden, dies im Hinterkopf zu behalten.

Also, viel Erfolg weiterhin und alles Gute!

BG
Eddy

[Sue]

Hallo Eddy,
erst einmal vielen Dank für die liebe Antwort. Und dass es schlimmer wird, da hättest du recht. Ich bin nun seit insgesamt 3 Tagen komplett clean. Plus die 2 Tage davor, wobei ich es noch Nachts verwendet habe.
Ich habe nun eine stärker verstopfte Nase als davor aber ich glaube dass kann noch im Sinne der Erkältung kommen. Ich bekomme trotzdem relativ gut Luft und gestern war es echt klasse. Viel Bewegung und Ablenkung hilft. Am meisten Angst hatte ich vor den Nächten aber die habe ich auch bis jetzt gut überstanden. Hoffentlich geht es so weiter.
Ich hatte die letzten Nächte das Nasenspray in einem Schränkchen neben dem Bett, habe es aber nun komplett weggeräumt woran ich besonders Nachts nicht drankomme. Ich wünsche allen die den Entzug wagen genau so viel Glück wie ich hatte und einen tollen aber nicht immer einfachen Weg aus der Sucht.

[Autor]

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