Entzug oder: ich gewinne Lebensqualität

Nasenspray-Sucht Info Foren Ich will raus aus der Nasenspray-Sucht Entzug oder: ich gewinne Lebensqualität

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  • #82101 Antworten
    Theresa
    Gast

    Sabine, du machst mir echt Mut.
    Jetzt gehts auch wieder gut eigentlich. Hatte vorhin dann so 5 Minuten in denen ich gefühlt mein Hirn aus der Nase geschnaubt hab 😀 ist zwar echt eklig was da alles raus kommt, aber ich bin froh dass es rauskommt. Danach gings mir dann auch wieder gut. Bin jetzt 3 1/2 Stunden aus dem Haus gewesen und nicht einmal kam der Gedanke ans sprühen – wäre ja eh nicht gegangen. Aber ich merke jetzt erst, wie sehr mich diese Abhängigkeit eingenommen hat und wie befreit ich jetzt bin. Also rein psychisch gesehen. Wobei – jetzt kommt der Gedanke: hast du auch genug Taschentücher eingepackt.

    #82102 Antworten
    Sabine
    Gast

    Huhn !Na dann lieber Taschentücher wie das Teufelszeug 😀Ich habe das ja gar nicht bei mir lief nichts!

    #82103 Antworten
    Theresa
    Gast

    Laufen ist auch das falsche Wort. Ich merke, dass da halt noch verdammt viel in der Nase ist was raus will und das das meistens der Grund ist, weshalb sie momentan wieder zugeht. Wenn ich dann nämlich das ganze Zeug rausschneutze, ist wieder alles frei. Und ja, eklig ich weiß, aber das was rauskommt ist halt auch verdammt zäh, weswegen es nicht läuft sondern eher verstopft. Aber du hast recht, lieber Taschentücher ohne Ende als Spray. Ich glaube, ich werde nachher auch den Sprayvorrat entsorgen. Ich fühle mich bereit.

    #82106 Antworten
    Sabine
    Gast

    Ja und das hatte ich gar nicht bei mir War da nichts mehr drin darum geht es bei mir wahrscheinlich auch so schnell.

    #82119 Antworten
    Sabine
    Gast

    Hallo Theresa! Und wie War Dein Tag heute noch ?

    #82121 Antworten
    Theresa
    Gast

    Hallo Sabine,
    gerade wollte ich sowieso schreiben wie es heute noch so war.
    Also der Tag war soweit in Ordnung – ich merke halt, dass ich generell noch ein wenig angeschlagen bin mit Husten und so. Daher weiß ich auch nicht, ob die Kopfschmerzen nun daherkommen oder von der zeitweise verstopften Nase, wobei das ja generell keinen Unterschied macht. Da sind sie und sie lassen sich auch mit Schmerztabletten eher nicht eindämmen. Ich konnte heute auch noch zwei Freundinnen einweihen sozusagen. Also dass ich gerade den Entzug durchmache und dass ich im Grunde ewig abhängig war. Beide haben gut reagiert wie ich finde, sie freuen sich für mich mit. Ich habe es außerdem geschafft, die restlichen Vorratsprays zu entsorgen. Meine Wohnung ist jetzt also auch clean 😉
    Alles in allem bin ich recht glücklich so wie es läuft und ich schätze die Taschentuchfirmen verdienen sich ein kleines goldenes Näschen an mir. Habe seit Dienstag 3 Packungen mit jeweils 100Taschentüchern geleert. Aber das ist es mir wert – auch wenn die Nase zeitweise schmerzt als wäre sie ein riesiger blauer Fleck, aber wen wunderts bei so häufigem Naseputzen. Dafür ist sie nicht wund, wie man es sonst so kennt wenn man häufig Nase putzt. Vermutlich kommen auch die Kopfschmerzen einfach vom vielen schneutzen.
    So, für mich gehts jetzt ins Bett, die Nase ist gerade vom Gefühl er zu 80% frei

    #82132 Antworten
    Theresa
    Gast

    Guten Morgen,
    erstmal, es tut schon irgendwie gut hier so seine Erfolge „loswerden“ zu können. Ich glaube, jemand der noch nicht in so einer Abhängigkeit war, kann kaum nachvollziehen, wie man sich fühlt, wenn man erst einen, dann zwei und immer mehr Tage ohne Spray verbringt.

    Die letzte Nacht war trotz Kopfschmerzen gut. Ich habe komplett durchgeschlafen (insgesamt 10Stunden am Stück) – die Nächte vorher musste ich immer mal wieder die Nase frei schneutzen oder was trinken wegen trockenem Mund.
    Ich war gerade mit dem Rad unterwegs, hat mir erstmal ne Menge Schleim ausm Hals rausgeholt, aber die Nase war komplett frei und es war gut.
    Wenn ich jetzt so auf die letzten Tage ohne Spray schaue und auf die Zeit mit Spray, da fällt mir erstmal auf wie „krank“ mein Verhalten eigentlich war. Die vielen Ausreden, Apothekenwechsel, heimliches Sprühen. Und von den darausfolgenden körperlichen Einschränkungen will ich gar nicht anfangen. Und dennoch hab ich immer alles schön geredet. Die Panikattacken vor denen ich Angst hatte wenn ich kein Spray nehmen würde blieben aus. Hätte ich das gewusst, hätte ich den Schritt raus aus der Abhängigkeit viel früher gewagt. Aber besser spät wie nie!

    #82133 Antworten
    Sabine
    Gast

    Guten Morgen Theresa! Na das hört sich doch alles so an als wärst Du auf einen guten Weg!Ich für meinen Teil bin mit dem Entzug durch. Nase ist durchgängig frei und wenn es manchmal etwas verstopft ist das wahrscheinlich das selbe wie bei Nichtjunkies 😀Ich drücke Dir weiterhin die Daumen das alles so positiv weiter geht!
    LG Sabine

    #82139 Antworten
    Theresa
    Gast

    Danke Sabine fürs Daumen drücken. Und dir, alles Gute zu dem tollen Erfolg!
    Ich schätze, ich hab jetzt auch das Gröbste durchgestanden – Nase muss ich nicht mehr so oft putzen und das was rauskommt, sieht endlich wieder normal aus.
    So wirklich glauben, dass ich weg von dem Zeug bin, kann ich es immer noch nicht. Aber es freut mich natürlich ungemein. Ich freue mich sogar schon wieder am Dienstag arbeiten zu gehen und mich da dann nicht immer wieder rausziehen zu müssen, um zu sprühen. Das ging nicht immer, ich kann die Kinder ja nicht allein lassen, nur um meiner Sucht nachzugehen. Aber das fällt ja nun weg. Und ich glaube, ich lege ab jetzt wöchentlich 2-3Euro in die Spardose – das Geld, was sonst für Nasenspray draufgegangen wäre.

    #82146 Antworten
    Theresa
    Gast

    Ich glaube, ich habs geschafft! Nach 5 Tagen. Ich bin noch immer erstaunt dass es so schnell und problemlos ging nach mind. 2-3Jahren Sucht und vorallem so überraschend. Letzte Woche sagt ich noch zu meiner Therapeutin „Ach, irgendwann nehm ich das mal in Angriff“ und schwups, jetzt ist der Entzug durch. Wahnsinn.

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