eventuell solltest Du doch einen anderen HNO konsultieren. Einen, dem Du vertrauen kannst. Viele hier haben es ohne ärztliche Hilfe geschafft, aber mitunter geht es vielleicht mit ärztlicher Unterstützung etwas besser.
Lass Dir also von einem HNO Deines Vertrauens helfen, falls unsere Tipps nicht weiterführen.