Hallo Susanne,
Dein Beitrag ist mir auch tatsächlich „durchgerutscht“ – ich bitte vielmals um Entschuldigung!!
Ansonsten kann ich nur wiederholen, was Dir Yvonne schon richtigerweise geraten hat: es ist am besten, Rat von einem Experten einzuholen, um das richtige zu tun. Natürlich brauchst Du dazu Disziplin und Mut – aber wenn du wirklich von der Sucht loskommen willst, sind das die Eigenschaften, die Dich zum Ziel führen werden.
Viel Erfolg – und lass von Dir hören!