Nasenspray-Sucht Info › Foren › Allgemeines & Vorstellungsrunde › Vorstellung › Antwort zu: Vorstellung
Hallo Caro,
Danke für Deinen Beitrag und Willkommen „im Club“ bzw. im Forum. Ich kann gut nachvollziehen, was Du durchmachst, wenn du im Bett liegst und die Nase gefühlt voller Beton ist… Das kennen hier denke ich auch alle anderen, die mitlesen.
Es ist ein SCH… Gefühl, völlig richtig. Mach Dir aber eine Sache ganz deutlich: Du kannst nicht ersticken! – Klingt banal, aber es ist wirklich wichtig, sich das immer wieder vor Augen zu führen. Du wirst auf keinen Fall ersticken! Das bedeutet: kein Grund zur Panik.
Ich wünsche Dir, dass Du den Entzug mit der „Einlochmethode“ schaffst. Lies dir hier vielleicht auch Berichte von anderen durch, die es damit erfolgreich geschafft haben (Suchfunnktion nutzen). Und falls das nicht zum Ziel führt, scheue Dich nicht, Hilfe von einem HNO in Anspruch zu nehmen. Das ist oft auch ein guter Weg.
Viel Erfolg und viele Grüße,
Eddy