Antwort zu: Seit 15 Stunden "trocken"

[Klara]

Haltet durch!
@ Sven -ja, habe den Saline Spray in den USA gekauft, bin mir aber sicher, dass du es auch in D in der Apotheke bekommen kannst. Es ist sodium chloride mit Wasser vermischt und gut zu befeuchten der Schleimhaut. Ich schmier noch zusätzlich Bepanthenol Wundsalbe für die Nacht, füllt sich gut an.
An alle: es lebt sich einfacher ohne das Zeug. Versucht euch abzulenken wie es nur geht! Ich bin viel raus gegangen an die frische kalte Luft, Sport getrieben, und mein zu Hause war schon lange nicht so sauber wie in der Anfangszeit meines Entzugs..
Ich drücke die Daumen!!