Vielleicht möchtest du mit der sogenannten „Ein-loch-methode“ das Nasenspray absetzen. Du sprayst nur noch ein Nasenloch. Das eine sprühst du nicht mehr. Das hat den Vorteil, dass du immerhin für eine gewisse Zeit noch durch ein Nasenloch atmen kannst während sich das andere wieder erholt. Sobald du dann nach einer gewissen Zeit merkst, dass du wieder Luft durch das Nasenloch kriegst, welches du nicht mehr gesprayt hast, kannst du auch mit dem zweiten beginnen. So hast du immer ein Nasenloch offen. Der einzige Nachteil: es geht länger als ein kalter Entzug.
Ich wünsche dir viel Glück und Erfolg bei deinem Vorhaben!
