Hallo Elke,
vielen lieben Dank für Deinen Beitrag – und zuerst einmal natürlich HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH zu Deinem neuen Leben! 😉 Auch wenn es ’nur‘ zwei Jahre dauerte: vergiss nie, wie es war, wenn man nicht ohne Spray durch den Tag kommt und die Nacht ‚überlebt‘. Dann besteht kaum Gefahr, dass Du noch einmal rückfällig wirst.
Die ‚Ein-Loch-Methode‘ scheint ja ziemlich beliebt zu sein. Jedenfalls hab ich hier im Forum schon von vielen Leuten gelesen, die es damit geschafft haben. Ich glaube, es dauert damit vielleicht etwas länger. Aber wenn es zum Erfolg führt, ist es auf jeden Fall einen Versuch wert.
Also, für alle anderen, die mitlesen und den Weg noch gehen müssen: Zur Nachahmung wärmstens empfohlen! 😀
Danke Dir nochmals und schöne Grüße
Eddy