Antwort zu: Kalter Entzug Februar 2020

#112656
Tina
Gast

Ehrlicherweise muss ich aber sagen, dass der psychologische Effekt der Sucht immer noch ab und an zuschlägt. Alles ist völlig frei und plötzlich denke ich wieder daran – die Angst, dass alles zu geht, zack, schon schwillt die Nase leicht zu.
Auch die Erwartungshaltung, dass es beim Ablegen wieder schlimmer wird und damit das unangenehme Gefühl, muss ich erst noch abtrainieren. Ansonsten hören diese self-fulfilling prophecies nie auf. Ablenkung hilft da ganz gut.