Antwort zu: Tag 1 kalter Entzug

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#107358
Marc
Gast

Tag 4:

Mit dem Inhalieren höre ich heute auf und nehme ausschließlich das Meersalz Nasenspray. Es gibt weiterhin up and downs auf dem Weg raus aus der Abhängigkeit. Neue Erkenntnis: Zwischen durch mal scharfes Kaugummi kauen ist sehr förderlich für eine halbe Stunde. Kann ich sehr empfehlen.

Ab jetzt werde ich nicht mehr jeden Tag protokollieren. Ich hoffe jedoch, dass diejenigen die das lesen ermutigt sind aufzuhören. In ein paar Tagen werde ich mal wieder ein Update geben.

Zusammengefasst empfehle ich bis hierhin Folgende Dinge empfehlen:

– NICHT AUFGEBEN!
– Inhalieren mit Kochsalzlösung
– Meersalznasenspray
– in Bewegung bleiben
– Heizungsluft wenn möglich meiden
– mit offenem Fenster schlafen
– scharfes Kaugummi kauen

Bis dahin!