Antwort zu: Tag 1 kalter Entzug

[Andi]

Bei mir ist das nur noch Nachts eine Qual…

Ich habe seit 4 Tagen angefangen das Nasenspray komplett weg zu lassen das ich seit 3,5 Jahren genommen habe.

Tag/Nacht 1 war echt krass, ich habe kein Auge zu bekommen. Doch Tagsüber an Tag 2/3/4 bekomme ich sehr gut Luft, nur immer in der Nacht wenn ich liege geht die Nase zu und bekomme kaum ein Auge zu.

Ich hoffe, das die Nächte bald besser werden.

Habt ihr Tipps das die Nase beim liegen frei bleibt?

Ansonsten, an alle die überlegen den Entzug zu machen -> Traut euch, auch wenn es an den Nerven zerrt. Danach könnt ihr stolz sagen „Ich hab den Entzug geschafft, dann schaff ich auch alle anderen Hürden“.
Es scheint am Anfang unmöglich, doch es ist alles möglich. Man brauch viel Selbstvertrauen oder auch die Hilfe von den Mitmenschen.
Lange Rede kurzer Sinn -> Ihr schafft das! Glaubt an euch!